Polvo de extracto de espinaca

Qué es el polvo de extracto de espinaca?

Polvo de extracto de espinacaes un suplemento de pérdida de peso hecho de hojas de espinaca. También es conocida por la marca Appethyl, que es propiedad de la compañía sueca Greenleaf Medical AB.

Extracto de espinaca es un polvo verde que se puede mezclar con agua o batidos. También se vende en otras formas, incluyendo cápsulas y bares de aperitivos. El polvo consiste en tilakoids concentrados de hoja de espinaca, que son estructuras microscópicas que se encuentran dentro de los cloroplastos de las células vegetales verdes.

La espinaca puede haber sido el enemigo de cada persona cuando era niño, pero como adulto, podría ser la respuesta a todos los beneficios de pérdida de peso que siempre esperabas. ¿Cómo? Contiene exclusivamente tilakoids, proteínas, antioxidantes y clorofila. Los tilakoids son específicamente los más importantes, y sólo se encuentran en otras plantas de hojas verdes.

Polvo de extracto de espinaca proviene de espinacas, por supuesto. Es un polvo verde que se puede mezclar con agua o batidos. La verdura es nativa de Asia Central y Occidental y es una planta anual, a veces creciendo hasta 30 centímetros de altura en invierno. Tiene apenas notables flores amarillentas y hojas ovaladas a en forma de triángulo.

Usted puede utilizar este extracto para reducir los antojos, problemas gastrointestinales más bajos y luchar contra la fatiga. Las personas también lo utilizan para estimular el crecimiento en los niños y promover la recuperación de la enfermedad.

Beneficio de polvo de extracto de espinaca:

1.El polvo de extracto de espinaca es rico en nutrientes

Tres tazas de espinaca cruda proporcionan solo 20 calorías, sin grasa, 2 gramos de proteína y 3 gramos de carbohidratos con 2 gramos como fibra (así que 1 gramo de carbohidratos netos). Aunque tiene tan pocas calorías, las espinacas están llenas de nutrientes. Una porción de tres tazas proporciona más del 300% de la necesidad diaria de vitamina K. Spinach que apoya los huesos también proporciona más del 160% de la meta diaria de vitamina A, y alrededor del 40% para la vitamina C, que apoyan la función inmune y promueven la piel sana.

2.La espinaca es alta en antioxidantes

Además de sus muchas vitaminas y minerales, el polvo de espinacas proporciona antioxidantes vinculados a la antiinflamación y la protección de la enfermedad. Estos incluyen kaempferol, un flavonoide demostrado para reducir el riesgo de cáncer, así como ralentizar su crecimiento y propagación. Otro, llamado quercetina, se ha relacionado con posibles efectos protectores sobre la memoria, así como enfermedades del corazón y diabetes tipo 2.

3.Spinach es un alimento funcional

En un estudio publicado en la revista Food & Function, los investigadores resumen los efectos protectores de las espinacas, basados en la actividad de sus fitoquímicos naturales y compuestos bioactivos. Afirman que estas sustancias derivadas de las espinacas pueden reducir el estrés oxidativo, daño al ADN y enfermedades. También son capaces de influir positivamente en la expresión de genes implicados en el metabolismo y la inflamación. Además, desencadenan la liberación de hormonas de saciedad, que pueden hacerte sentir más lleno y satisfecho.

4.La espinaca apoya la salud del cerebro

Los efectos antiinflamatorios de las espinacas lo convierten en un contendiente clave para proteger el cerebro, particularmente con el envejecimiento. En un estudio, los investigadores realizaron un seguimiento de los patrones alimenticios y las capacidades cognitivas de más de 950 adultos mayores durante unos cinco años. Vieron una disminución significativa en la tasa de deterioro cognitivo entre aquellos que consumieron mayores cantidades de verduras de hoja verde. Los datos indicaban que las personas que comían de una a dos porciones de hojas verdes diariamente tenían las mismas capacidades cognitivas de una persona 11 años más joven que aquellos que no consumían verdes frondosos.

5.La espinaca puede ayudar a controlar la presión arterial

La espinaca es una fuente de nitratos de origen natural, compuestos que abren los vasos sanguíneos para mejorar el flujo sanguíneo y aliviar la carga de trabajo en el corazón. En un pequeño estudio, publicado en The Journal of Nutrition, 11 hombres y siete mujeres consumieron cuatro bebidas diferentes ricas en nitratos, incluyendo una bebida de espinacas.

6.La espinaca protege la salud ocular

Se ha demostrado que uno de los antioxidantes de la espinaca, llamado luteína, reduce el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad (AMD), una enfermedad ocular que puede desdibujar la visión aguda y central necesaria para actividades como la lectura y la conducción. La DMAE es una de las principales causas de pérdida de visión para las personas de 50 años o más. Actualmente no hay cura o tratamiento para revertir la afección, por lo que la prevención es clave.

Aplicaciones de polvo de extracto de espinaca:

1. Polvo de extracto de espinaca es verde y se puede utilizar como un tóner natural. Se puede utilizar en algunas pastas, que pueden cambiar el color de los alimentos sin efectos secundarios. Además, Este ingrediente también se puede utilizar en algunos alimentos saludables. Después de todo, se toma de espinacas, por lo que tiene todos los nutrientes de las espinacas, y también es una versión concentrada, por lo que también se puede utilizar como un alimento de salud.

2. Además, la harina de espinaca también se puede utilizar como alimento complementario para bebés y niños pequeños. Se puede añadir a la comida de los niños, para que los niños puedan comer con confianza, y también puede proporcionar cierta nutrición al cuerpo. Además, el sabor es relativamente bueno y fresco. El sabor de las espinacas también es adecuado para los niños. Por supuesto, además de ser utilizado como alimento, este polvo de espinacas también se puede utilizar como una bebida sólida.

   
   

   
   

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