Polvo de Limon

¿Qué es el polvo de limón?

Polvo de Limones una forma concentrada y deshidratada de jugo de limón. Es&también conocido como polvo de jugo de limón. Nuestro polvo de limón agrega un verdadero sabor a limón a las recetas. Si bien contiene un edulcorante, este jugo de limón concentrado es agrio y la función principal del edulcorante&es ayudar a que el polvo fluya. El verdadero polvo de limón es ideal para cocinar y hornear. Es especialmente útil cuando no desea agregar otro líquido a una receta. Este ingrediente también es útil cuando no tiene limones frescos o jugo de limón embotellado a mano.? Aquí hay algunas formas en que puede usar jugo de limón en polvo :? Mézclalo en adobos. Prepara aderezos para ensaladas y vinagretas. Dale sabor cítrico a pescado o arroz con una pizca del polvo. Mezclar con té y otras bebidas. Mezcle con azúcar en polvo y cubra las galletas. Haga tortas de limón, galletas, glaseado y más.

Nuestro polvo de limón deshidratado es una forma excepcional y conveniente de agregar un aroma cítrico, ácido y ácido a cualquier receta. Molido hasta obtener un polvo fino, imparte un fuerte sabor a limón.

Información básica

Beneficios del polvo de limón:

1Te ves más joven

No gaste su dinero en costosas cremas faciales o tratamientos de spa; agregar un poco de limón en polvo a su dieta podría ser todo lo que necesita para lograr un brillo juvenil. Según un estudio de The American Journal of Clinical Nutrition, la ingesta alta de vitamina C se asoció con una menor probabilidad de desarrollar arrugas y menos sequedad de la piel; dos rasgos físicos que pueden envejecerlo a lo grande. Dado que un limón contiene aproximadamente la mitad de la cantidad diaria recomendada de vitamina C, abastecerse de los cítricos lo hará inmortal ... o al menos, parecerá que lo es.

2Su presión arterial baja

La presión arterial alta puede provocar situaciones aterradoras como insuficiencia renal, un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Afortunadamente, se ha demostrado que comer limón en polvo deshidratado con regularidad ayuda. Las personas que comieron al menos medio limón al día, junto con caminar unos 7.000 pasos, aumentaron considerablemente sus niveles de presión arterial, según un estudio publicado en el Journal of Nutrition and Metabolism. Aunque los limones no deberían' no ser el único tratamiento para algo tan grave como la presión arterial alta,' es un beneficio para la salud prometedor; un limón al día podría mantener alejado al médico.

3No tendrás' no sentirás hambre

Si comer en exceso es un problema para usted, entonces los limones podrían ser la respuesta. Se ha demostrado que la pectina, que se encuentra en la cáscara y la pulpa de las frutas cítricas como el verdadero polvo de limón, ayuda a las personas a sentirse más llenas por más tiempo. Las personas que comieron solo 5 gramos de pectina experimentaron más saciedad, según un estudio publicado en el Journal of the American College of Nutrition. Aunque se necesitarían unos pocos limones en polvo para alcanzar los 5 gramos, agregue jugo de limón pulposo al agua durante todo el día.

4... Y usted' perderá peso

Los limones son ricos en polifenoles, que son compuestos naturales que contienen antioxidantes. Aunque los cítricos tienen su propia combinación de polifenoles, los que se encuentran en los limones pueden tener importantes beneficios para la salud. Un estudio publicado en el Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition encontró que los ratones que fueron alimentados con una dieta alta en grasas y también con polifenoles de limón experimentaron la supresión de la acumulación de grasa y el aumento de peso, y una mejora en los niveles de azúcar en sangre, leptina e insulina. Aunque los resultados científicos en ratones no siempre se traducen en lo mismo en humanos, los investigadores aún recomiendan una ingesta de polifenoles de limón como una forma de combatir la obesidad.

5Luchas contra la inflamación

Aunque la inflamación regular es importante para la respuesta inmunológica de su cuerpo¶ combatir algo como un resfriado, la inflamación crónica puede provocar aumento de peso, fatiga, problemas digestivos, cambios de humor e incluso cáncer, cosas bastante desagradables. Afortunadamente, la vitamina C tiene propiedades antioxidantes que han demostrado reducir la inflamación, según un estudio publicado en el Indian Journal of Clinical Biochemistry. Se descubrió que la vitamina C es beneficiosa durante las condiciones inflamatorias, incluida la protección de las células inmunitarias. Para obtener más alimentos ricos en antioxidantes, consulte nuestra lista de alimentos que combaten la inflamación.

6Puede combatir un resfriado más rápido

Hay' una razón por la que tu mamá te dijo que te abastecieras de jugo de naranja si tienes un resfriado; La vitamina C ha sido esencial durante mucho tiempo para evitar los síntomas del resfriado y aumentar la inmunidad. Aunque la investigación sobre la cantidad de vitamina C que tiene un impacto en el resfriado común es mixta, sí mostró algunos beneficios terapéuticos al inicio de los síntomas, según una revisión publicada en la Base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas. También tuvo beneficios positivos para la salud respiratoria, otra ventaja a la hora de combatir un molesto resfriado.

7Beberás más agua &

No se puede negar&que el agua en sí misma es bastante aburrida. Aunque beber mucha agua se asocia con beneficios para la salud tan positivos como perder peso, un metabolismo más rápido y más energía, beber un líquido sin sabor se vuelve aburrido. Agregar agua de jugo de limón lo hace más refrescante y sabroso. Incluso los CDC recomiendan agregar un chorrito de limón fresco al agua sin gas o con gas en lugar de un refresco, lo cual es terrible para usted.

8Tu' tendrás un aliento más fresco

Nada arruina el estado de ánimo como el mal aliento. Pero si te quedas sin chicle o mentas, ¡busca un limón en polvo! Se sabe que comer limón refresca tu hogar, y lo mismo se puede decir de tu boca. El ácido del jugo de limón neutraliza los olores, lo que ayuda a combatir el mal aliento de cosas como el ajo y la cebolla.

9… Pero pueden causar estragos en tus dientes

Simplemente no se exceda con el jugo de limón. El polvo de limón deshidratado es muy ácido y puede desgastar el esmalte de los dientes. Una vez que el esmalte de sus dientes desaparece,&no puede recuperarlo, y la erosión del esmalte puede provocar decoloración y sensibilidad extrema de los dientes. Los limones pueden tener increíbles beneficios para la salud, pero&es mejor disfrutarlos con moderación (como cualquier otra cosa).

10No ganarás' t obtendrás cálculos renales

Si alguna vez ha tenido un cálculo renal, entonces conoce el dolor insoportable que acompaña al tratar de eliminar uno. Pero si comer limones es una parte regular de su dieta, es posible que no tenga que preocuparse por eso. Los limones tienen una gran cantidad de citrato, que se ha demostrado que previene de forma natural la formación de cálculos renales. Un estudio publicado en Urología encontró que los pacientes que recibieron terapia con limonada (cuatro onzas de jugo de limón en dos litros de agua al día con poco o nada de azúcar) formaron cálculos renales a un ritmo más lento que antes de comenzar el tratamiento. Fue tan beneficioso que los investigadores recomendaron la terapia con limonada como un tratamiento alternativo para la eliminación de cálculos renales. Hablando de mantenerse saludable, lea sobre los malos hábitos que lo enferman y lo hacen engordar para obtener más dúos de sal y azúcar de los que debe mantenerse alejado para evitar el aumento de peso.

11Su colesterol mejora

Los limones están repletos de ingredientes que combaten el colesterol, incluida la vitamina C, que se ha demostrado que reduce los niveles de LDL, o&"malo &"; colesterol, según un estudio en el Journal of Chiropractic Medicine. Los limones también contienen flavonoides, que redujeron los niveles de LDL y triglicéridos en los participantes de un estudio publicado en Alternative Therapies in Health and Medicine. Y se encontró que la pectina en las cáscaras de limón baja a los hámsteres' colesterol en un estudio de la Revista Europea de Nutrición. Aunque los hámsteres no son' t humanos, existe' hay suficiente evidencia sólida para agregar limones a su dieta diaria para obtener beneficios para reducir el colesterol.

12Tu cerebro está protegido

Las personas tienden a concentrarse en lo que&es más saludable para su cuerpo, pero su cerebro también necesita nutrición y protección. Los trastornos cognitivos graves, como la enfermedad de Alzheimer&y la demencia, son comunes con la edad, pero podría haber algunos cambios en el estilo de vida que ayuden a combatir su aparición. El verdadero polvo de limón podría ayudar a evitar un deterioro mental severo, según una revisión publicada en el Journal of Alzheimer' s Disease. Se demostró que mantener niveles saludables de vitamina C protege contra el deterioro cognitivo relacionado con la edad. Así que asegúrese de que' esté obteniendo suficiente vitamina C ahora para proteger su cerebro en el futuro.

13Tú' serás más… regular

Si puede soportar comer un limón entero (¡con piel y todo!), Su tracto digestivo se lo agradecerá. Los limones se componen principalmente de fibra soluble, que ayuda a que las bacterias intestinales saludables prosperen y pueden conducir a evacuaciones intestinales suaves y regulares. Los limones también contienen ácido cítrico, que también puede ayudar con la digestión, aunque los estudios están en conflicto si realmente hace una diferencia en los humanos o no.

Polvo de LimonUsos:

1. Se utiliza para bebidas sólidas, bebidas mixtas de jugos de frutas;

2. Úselo para helados, budines u otros postres;

3. Uso para productos para el cuidado de la salud;

4. Úselo para condimentar bocadillos, salsas, condimentos;

5. Úselo para hornear alimentos;

PREGUNTAS MÁS FRECUENTES:

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