qué es la astaxantina?
Astaxantinaes uno de los suplementos antioxidantes más buscados en este momento – y con una buena razón. No sólo es una potencia antioxidante, sino también repleto de propiedades anti-fatiga y antiinflamatorias, así como una serie de otros beneficios para la salud.
La astaxantina es una sombra que tiene un lugar con la familia de los carotenoides. Se encuentra en mariscos, peces (particularmente peces salvajes), y diferentes criaturas y verduras que incluyen un tono rojizo.
En los mariscos, está rodeado por una proteína y entregado por el calor – esta es la razón por la que los camarones y las langostas se vuelven rojos cuando se cocinan. La astaxantina que se encuentra en el tejido del salmón, especialmente el salmón salvaje, les permite nadar aguas arriba a áreas más útiles para su proliferación – sin ella, no serían capaces de lograr este gran logro.
La astaxantina también está presente en enormes cantidades en el crecimiento verde Haematococcus pluvialis – que es responsable de la sombra rosada de los peces que la devoran.
Astaxantina fabricada se crea artificialmente también, a pesar del hecho de que es comúnmente menos favorecido que la astaxantina de fuentes normales.
La astaxantina apoya el bienestar de las articulaciones, piel, y el marco vascular. Además, es uno de los principales refuerzos celulares que puede cruzar tanto la obstrucción blood -cerebrum como el límite de la sangre-retina, lo que permite que tanto la mente como los ojos aprovechen al máximo sus ventajas. La totalidad de nuestros órganos internos también responden a ella.
LOS BENEFICIOS DE ASTAXANANHIN
Los beneficios de la astaxantina son numerosos y se reflejan en muchas formas:
Efectos antioxidantes [1] :
Efectos de la astaxantina son 10 Para 100 veces más potentes que otros antioxidantes (como el caroteno b). Su efecto protector contra la oxidación se ha demostrado con respecto al daño a las membranas, ADN, y el sistema cardiovascular.
Efectos cardiovasculares [2] :
La astaxantina ayuda a mejorar el perfil de lípidos en la sangre – reducir el colesterol total promedio, LDLc, y triglicéridos y aumentar HDLc.
También se ha demostrado para promover la salud arterial en adultos que sufren de síndrome metabólico, y para mejorar significativamente el flujo sanguíneo.
Efectos antiinflamatorios[3] :
La astaxantina es un antiinflamatorio sin efectos secundarios que funciona bloqueando la enzima COX-2. Ayuda a proteger contra la oxidación mitocondrial y la inflamación. También se ha demostrado para reducir la acumulación de ácido láctico en los músculos, reduciendo así el dolor post-ejercicio.
Efectos sobre el rendimiento físico [4] :
La astaxantina ayuda a aumentar la fuerza física y minimizar el tiempo de recuperación muscular después del esfuerzo. También contribuye a una mayor resistencia a la fatiga durante el ejercicio intenso.
Efectos sobre la piel y los ojos [5,6] :
Propiedades de la astaxantina ayudan a proteger contra el daño causado por quemaduras solares y rayos ultravioleta. También ayuda a reducir las arrugas y aumentar la hidratación de la piel.
Efectos neurológicos [7] :
La astaxantina protege las células y el sistema nervioso del daño oxidativo. Contribuye a la protección de las funciones neurológicas, e incluso ayuda a aumentar las funciones cognitivas en los ancianos.
La astaxantina tiene muchos beneficios para todo el cuerpo. Es soluble en grasa, y preferiblemente debe tomarse con una comida con el fin de maximizar sus efectos.
Beneficios de la astaxantina para la piel
En resumen, los beneficios de la astaxantina en el cuidado de la piel es bastante evidente:
Trabaja con otros antioxidantes para aumentar su potencia
Ayuda a reducir la pérdida de humedad y mantener la piel fresca y saludable promoviendo una tez suave
Descompone el colágeno para aumentar la elasticidad de la piel y la piel regordeta
Funciona contra manchas de edad y arrugas
Aumenta la renovación celular trabajando hacia la lucha contra el envejecimiento
Absorbe los rayos ultravioleta específicos para combatir los radicales libres hacia la formación de cáncer de piel
Ayuda a su cuerpo a apoyar y proteger contra el envejecimiento fotográfico y el daño inducido por el sol
Actúa como una vía de inflamación y equilibra nuestro sistema
La astaxantina beneficia a los ojos
Para muchas personas, la salud ocular es una preocupación creciente a medida que envejecemos. Más de 6,5 millones de estadounidenses mayores de 65 años experimentan diversos problemas de salud ocular. Y cada vez hay más evidencia de carotenoides antioxidantes que juegan un papel importante en mantener nuestros ojos sanos.
Como el carotenoides más potente por ahí, astaxantina no es una excepción. Los primeros estudios han demostrado astaxantina puede ayudar a mantener la salud ocular y promover la visión saludable, potencialmente ralentizar los síntomas de preocupaciones oculares relacionadas con la edad. E incluso puede ayudar a reducir la fatiga y la fatiga ocular.
La astaxantina también puede ayudar a defenderse contra el daño oxidativo de la exposición a la luz azul de dispositivos digitales, bombillas de bajo consumo y el sol, junto con otros nutrientes que apoyan los ojos luteína y zeaxantina. Astaxantina de Undersun para los ojos están disponibles en cápsulas blandas que van desde 4 mg a 12 mg a tomar una vez al día, que es el mismo rango de dosificación que los investigadores dicen que han producido los mejores resultados.
