Beneficios para la salud del extracto de cacao
Reduce la presión arterial alta
Hay una serie de beneficios al consumirpolvo de extracto de cacaocomo parte de su rutina diaria de salud. Por ejemplo, el extracto de cacao, tanto en chocolate negro como en polvo, puede ayudar a reducir la presión arterial alta. Este beneficio para la salud se debe en gran parte a los flavonoides presentes en el cacao. Lo crea o no, el cacao que contiene entre 30 y 1218 mg de flavonoides puede ayudar a reducir los niveles de presión arterial en al menos dos mmHg. Los estudios sugieren que los flavonoides pueden ayudar a disminuir los niveles de presión arterial al ayudar a mejorar la función de los vasos sanguíneos y también al aumentar los niveles de óxido nítrico en la sangre. El óxido nítrico ayuda a dilatar y relajar los vasos sanguíneos y las arterias, y también ayuda a mejorar el flujo sanguíneo (x, x).
Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco
Además, el extracto de cacao contiene otras propiedades que pueden ayudar a reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral y / o un ataque cardíaco. También se ha descubierto que el cacao ayuda a reducir el colesterol LDL (el "tipo malo"), además de tener propiedades anticoagulantes que son bastante similares a los mismos beneficios de tomar aspirina. Sin mencionar que los flavonoides mencionados anteriormente también ayudan a disminuir la inflamación, mientras mejoran los niveles de azúcar dentro del cuerpo (x, x).
Función cognitiva
No solo esextracto de cacaobueno para el corazón, también es bueno para el cerebro. Los flavonoides pueden atravesar la barrera sangre-cerebro y desempeñar una función importante en las vías de producción bioquímica de moléculas y neuronas esenciales que, a su vez, desempeñan un papel vital en la función del cerebro. Los flavonoides también mejoran la producción de óxido nítrico en el cerebro. El óxido nítrico ayuda a relajar los músculos de los vasos sanguíneos de su cuerpo. Esto puede ayudar a mejorar el flujo de sangre al cerebro. Los flavonoides del cacao pueden incluso desempeñar un papel en la prevención de la degeneración cerebral relacionada con la edad, como la demencia y la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, se necesitan más estudios para confirmar estos posibles beneficios.
Reduce la inflamación y mejora los niveles de colesterol
El cacao también ofrece a su cuerpo una gran cantidad de polifenoles, que también pueden proporcionarle una gran cantidad de beneficios para la salud. Estos beneficios incluyen una reducción de la inflamación en el cuerpo y una mejora en los niveles de colesterol, como atestiguan las personas que toman el extracto. Sin embargo, tenga en cuenta que el proceso de extracción del cacao que lo convierte en otros productos (como el chocolate) puede disminuir significativamente los niveles de polifenoles.
Beneficios para la piel del extracto de cacao
BENEFICIOS DEL CACAO PARA LA PIEL: CUIDADO DE LA PIEL DE LOS DIOSES
Curiosamente, el nombre latino del cacao es Theobroma cacao, que se traduce como "alimento de los dioses". Los granos de cacao son semillas fermentadas del árbol del cacao, que es nativo de la región amazónica y también crece en muchos climas tropicales diferentes.
Además de su papel bien conocido como parte de la fabricación de chocolate, los granos de cacao tienen muchas propiedades curativas y medicinales que se han reconocido desde las antiguas civilizaciones maya y azteca. El cacao era tan valioso que fue utilizado como moneda por las tribus nativas de América Central y del Sur.
BENEFICIOS DEL CACAO PARA LA PIEL: NUTRIENTES ESENCIALES QUE LE ENCANTA A LA PIEL
Mucho mejor para la piel que una barra de chocolate llena de azúcar, el polvo derivado de los granos de cacao finamente molidos es lo que aporta ese valor a su cutis. Por un lado, el cacao es un antioxidante increíblemente fuerte. Un estudio publicado en el Journal of Agricultural and Food Chemistry mostró que el cacao tiene más fitoquímicos fenólicos y una mayor capacidad antioxidante que el té negro y el té verde.
EL CACAO ES UNA POTENCIA ANTIOXIDANTE
¿Por qué los antioxidantes son importantes para tu piel? Porque limitan la producción de radicales libres que pueden dañar las células de la piel, ayudando a restaurar la apariencia saludable de la piel y reduciendo los signos del envejecimiento. Los antioxidantes ayudan a reparar el daño causado a las células de la piel por los radicales libres de las toxinas ambientales, los gases de escape de los automóviles, la luz ultravioleta, los productos químicos domésticos y el humo del cigarrillo. Estimulan el flujo sanguíneo y ayudan al crecimiento de nuevas células, manteniendo la piel con un aspecto joven y radiante.
El cacao es rico en flavonoides antioxidantes, que se denominan flavonoides. Los estudios han demostrado que los flavonoides ayudan a reparar la piel dañada por la luz solar ultravioleta y las toxinas ambientales. Como se informó en el Journal of Nutrition, muchos investigadores han analizado los compuestos bioactivos del cacao y su impacto en la salud de la piel. También existe un creciente cuerpo de evidencia que valida el uso de fitoquímicos derivados del cacao como un enfoque eficaz para la protección de la piel.
COCOA RESTAURA UNA APARIENCIA MÁS JOVEN
Una razón clave para aplicar cacao en la superficie de la piel es combatir el daño de los rayos UV causado por el sol. ¿Como funciona esto? Uno de los componentes del cacao es la teobromina, conocida por actuar como un vasodilatador que ayuda a aumentar el flujo de sangre a la superficie de la piel. Este aumento del flujo sanguíneo ayuda a evitar que la piel se seque; similar a la misma forma en que reacciona la piel cuando se quema con el sol. El flujo sanguíneo resultante tiende a revertir los efectos del envejecimiento de los rayos UV al promover la cicatrización y la renovación, haciendo que la piel sea más radiante y dándole una apariencia más joven.
REGRESE EL RELOJ CON CACAO
Ayudar a mitigar las arrugas es solo uno de los beneficios del cacao. También se sabe que la aplicación tópica ayuda a reducir la apariencia de cicatrices, en particular el tipo de cicatrices conocidas como cicatrices por contractura. Y no es simplemente el efecto antioxidante del cacao; la planta de cacao contiene vitamina C y magnesio, los cuales ayudan a mantener la piel sana y protegida.
El cacao está lleno de minerales que incluyen calcio, cobre, fósforo, potasio, sodio y zinc. El cacao también es rico en ácidos grasos omega 6, conocidos por ayudar a la curación de la piel a nivel celular, una de las formas en que ayuda a curar las cicatrices. También aumenta el flujo sanguíneo y la hidratación de la piel, lo que ayuda a mejorar la luminosidad de la piel, fundamental para lograr un cutis de aspecto más joven.
PONTE UNA CARA FELIZ CON UNA MÁSCARA DE CACAO
Muchas personas están usando una mascarilla de cacao en polvo para aumentar el flujo sanguíneo a la piel y brindar poder antioxidante y numerosos beneficios para la salud de la piel. El aumento del flujo sanguíneo da como resultado un cutis más saludable y radiante al tiempo que ayuda a curar el daño causado por la exposición constante a los rayos UV.
Aunque muchas personas obtienen beneficios al ingerir cacao en polvo, su aplicación tópica con una mascarilla traerá resultados más rápidos e impactantes. El uso de una mascarilla facial de cacao en polvo para aumentar el flujo sanguíneo ayudará a hidratar la piel y mitigar la degradación celular que suele acompañar al envejecimiento.
Otro beneficio del cacao es que contiene un alto volumen de vitamina E, que se sabe que estimula la producción de colágeno. El colágeno es lo que mantiene la piel firme y le da elasticidad a la piel. El proceso de envejecimiento agota los niveles de colágeno y la piel termina perdiendo elasticidad, lo que resulta en arrugas. La vitamina E ayuda a estimular la producción natural de colágeno del cuerpo, brindándole una piel más suave y de aspecto más joven.
BENEFICIOS DEL CACAO PARA LA PIEL: RENOVAR& COMPLACER
Cuanto antes empiece a aprovechar los muchos beneficios del cacao en polvo, antes comenzará a ver mejoras en su piel. Esos beneficios incluyen una apariencia más joven y radiante con menos arrugas. Aquí está la mejor parte: no ganarás ni una onza de peso con el chocolate de esta manera, simplemente recibirás y disfrutarás de los increíbles beneficios del cacao para una piel sana.
El cacao en polvo beneficia la pérdida de peso
De manera algo paradójica, la ingesta de cacao, incluso en forma de chocolate, puede ayudarlo a controlar su peso. Se cree que el cacao puede ayudar a regular el uso de energía, reducir el apetito y la inflamación y aumentar la oxidación de grasas y la sensación de saciedad. Además, un estudio de pérdida de peso que utilizó dietas bajas en carbohidratos encontró que un grupo que recibió 42 gramos o aproximadamente 1.5 onzas de chocolate con 81% de cacao por día perdió peso más rápido que el grupo de dieta regular; sin embargo, otros estudios han encontrado que el consumo de chocolate aumenta el peso. Sin embargo, muchos de ellos no diferenciaron entre el tipo de chocolate consumido: el chocolate blanco y el chocolate con leche no tienen los mismos beneficios que el oscuro. En general, parece que el cacao y los productos ricos en cacao pueden ser útiles para lograr la pérdida de peso o mantenerlo. pero se necesitan más estudios.
Se dice que el cacao en polvo mejora el metabolismo de las grasas y aumenta la energía y, por lo tanto, se puede consumir para una pérdida de peso más rápida. Si desea utilizar cacao en polvo para quemar grasa, asegúrese de comprar una marca orgánica de buena calidad, que no contenga azúcar. Puede agregar el cacao en polvo en pequeñas cantidades a su vaso de leche tibia o su tazón de avena por la mañana. Agregar cacao en polvo a los batidos de desayuno puede darle un toque extra de sabor y nutrición. Como se mencionó anteriormente, agregar cacao en polvo a su batido de proteinas, antes de hacer ejercicio también puede ayudarlo a quemar grasa más rápido. Sin embargo, es aconsejable que&se ponga en contacto con su nutricionista o un dietista certificado para saber exactamente cuánto cacao en polvo debe consumir todos los días.
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