Extracto de espinacaes un suplemento adelgazante elaborado a partir de hojas de espinaca. Además, es conocido por el nombre comercial Appethyl, que es propiedad de la organización sueca Greenleaf Medical AB.
El extracto de espinaca es un polvo verde que se puede mezclar con agua o batidos. Además,&se vende en diferentes estructuras, incluidos contenedores y café.
El polvo se compone de tilacoides concentrados de hojas de espinaca, que son estructuras infinitesimales que se encuentran dentro de los cloroplastos de las células de las plantas verdes. La función de los tilacoides del extracto de espinaca es recolectar la luz del día, un ciclo conocido como fotosíntesis, que le da a las plantas la energía que tienen para entregar carbohidratos (1 Fuente confiable).
Los tilacoides de extracto de espinaca están hechos de aproximadamente un 70% de proteínas, refuerzos celulares y clorofila, mientras que el otro 30% generalmente se compone de grasa (2 Fuente confiable).
Los tilacoides de extracto de espinaca no son nuevos en las hojas de espinaca. De hecho, se encuentran en las hojas de cada planta verde, y también se podrían producir mejoras comparables utilizando esas plantas. Tenga en cuenta que otras mejoras también se pueden llamar polvo de extracto de espinaca gnc, sin embargo, este artículo solo alude al tipo de paquete de tilacoides que se encuentra en el extracto de espinaca atilo.
La espinaca es una verdura. Las hojas se usan como alimento y para hacer medicinas. Como medicina, la espinaca se usa para tratar molestias y fatiga estomacales e intestinales (gastrointestinales, gastrointestinales). También se usa como constructor de sangre y estimulante del apetito. Algunas personas lo usan para promover el crecimiento en los niños y la recuperación de enfermedades.
¿Para qué sirve el extracto de espinaca?
Puede suprimir el hambre
Se sabe que los tilacoides del extracto de espinaca retrasan la digestión de las grasas. Como consecuencia indirecta de esto, los niveles de hormonas reductoras del apetito como el péptido 1 similar al glucagón aumentarán y los niveles de hormonas del hambre como la grelina disminuirán.
Al mismo tiempo, el extracto de espinaca puede indicar de forma independiente la liberación del péptido 1 similar al glucagón, lo que da lugar a un tipo de "efecto doble".
Los ensayos en humanos que utilizan ~ 4 gramos de extracto de hoja de espinaca ven una reducción promedio del apetito durante varias horas después de la ingestión. Esto podría ser eficaz si se toma antes de las comidas, ya que puede reducir la ingesta de alimentos en esa comida y, posteriormente, reducir la ingesta de calorías.
Específicamente, los ensayos de pérdida de peso con extracto de espinaca gnc concluyen una pérdida de peso ~ 40% mayor después de 3 meses de suplementación en comparación con el placebo. Se dijo que la razón principal de esto era una reducción en los antojos de dulces y chocolate, disminuyendo en un 80-95%. Este polvo de saciedad y espinacas para el beneficio de la pérdida de peso también se ha demostrado en otros estudios con animales.
Este tipo de estudios tendrían que replicarse para que los hallazgos se consideren confiables, ya que un aumento tan grande en la pérdida de peso es poco común en comparación con suplementos similares para perder peso.
Como nota al margen, es bueno saber que, a diferencia de algunos medicamentos recetados, los tilacoides del extracto de espinaca no previenen por completo la digestión de las grasas. Esto evitará parcialmente los efectos secundarios negativos, como las heces grasas y los calambres estomacales que se observan con medicamentos similares pero más fuertes. Dependiendo de la persona, es posible que aún se experimenten en un grado leve.
¿Qué es el extracto de espinaca roja?
Extracto de espinaca rojaEs un alimento característico que es una fuente rica en nitratos, que son útiles en la hemodinámica, la capacidad cardiovascular y tienen efectos hipotensores y antianginosos normales. Se ha demostrado que la espinaca roja separada es valiosa en la ejecución del ejercicio, pero generalmente en la actividad que consume oxígeno. En un informe anterior en nuestro laboratorio, descubrimos que la utilización de nitratos en la dieta provocó una creación de energía isométrica esencialmente más notable en los estudiantes de secundaria. En cualquier caso, en la actualidad hay poco conocimiento con respecto a los impactos de la suplementación dietética con nitratos en la fuerza isométrica, la práctica de obstrucción y la ejecución intelectual.
¿Cuál es el mejor extracto de espinaca?
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¿El extracto de espinaca es bueno para bajar de peso?
Mucha gente quiere perder peso. A menudo recurren a los suplementos con la esperanza de encontrar una solución sencilla. Sin embargo, los efectos reales de la mayoría de los medicamentos y suplementos para bajar de peso suelen ser decepcionantes. Un suplemento de espinaca en polvo para adelgazar que ha entrado recientemente en el mercado se llama extracto de espinaca. Se dice que este suplemento reduce el peso al reducir el apetito y los antojos. Esta es una revisión detallada deextracto de hoja de espinaca y sus efectos de pérdida de peso.
Los estudios en animales han demostrado que tomar extracto de espinaca rico en tilacoides de extracto de espinaca puede reducir la grasa corporal y el peso. Los estudios en humanos en adultos con sobrepeso han demostrado que agregar de 3,7 a 5 gramos de extracto de espinaca a una comida puede reducir el apetito durante varias horas. Al suprimir el apetito, extracto de hoja de espinaca puede causar pérdida de peso si se toma regularmente durante varios meses. Un estudio de mujeres con sobrepeso encontró que comer 5 gramos de extracto de espinaca por día durante un programa de 3 meses de espinaca en polvo para bajar de peso resultó en un 43% más de pérdida de peso en comparación con el placebo. Durante el período de estudio, el índice de masa corporal, la masa grasa y la masa magra también disminuyeron, pero no hubo diferencias significativas entre los grupos. Sin embargo, cabe señalar que algunos de los investigadores que participan en el ensayo tienen relaciones económicas con la empresa. Se desarrollaron suplementos. Por lo tanto, los resultados de la investigación deben ser confirmados por un equipo de investigación independiente.
Las células de espinaca contienen de forma innata cloroplastos que incluyen pilas de membranas llamadas tilacoides de extracto de espinaca.&"Las membranas alrededor de esos cloroplastos, que son un componente de la mayoría de las hojas verdes, pueden unirse con las dos hormonas o enzimas que salen del páncreas cuando se ingieren grasas", dijo el Dr. Frank Greenway, director médico de Pennington. Centro de Investigación Biomédica en Baton Rouge. Greenway fue el investigador principal de un estudio sobre el suplemento patentado a base de espinacas, extracto de espinaca, atilo, que está hecho de tilacoides concentrados.&"Se ve verde, como cabría esperar de una hoja verde, y huele como a alfalfa", dijo Greenway mientras sostenía una botella del extracto de espinaca en polvo.
Los investigadores creen que el extracto concentrado de espinaca ayuda a perder peso. “Se ha demostrado que puede causar algo de pérdida de peso ... como en un período de 90 días, hubo aproximadamente 5 kilogramos de pérdida de peso de la espinaca. El grupo de placebo perdió alrededor de tres y medio," Greenway declaró.
Un estudio diferente concluyó que las mujeres con sobrepeso que consumieron cinco gramos del extracto de espinaca durante tres meses demostraron una pérdida de peso corporal un 43 por ciento mayor en comparación con las que tomaron un placebo. Bazzano, que no formó parte de ninguno de los estudios, dice que no se pueden exagerar los riesgos para la salud asociados con el sobrepeso.
&"Usted puede tener muchas enfermedades del corazón, por supuesto, puede afectar su respiración", dijo Bazzano. Y el Dr. Bazzano dijo que es plausible que un suplemento de espinacas pueda ayudar a las personas a sentirse satisfechas por más tiempo y contribuir a la pérdida de peso.
GG quot; Es absolutamente lógico que algo así pueda contribuir a la pérdida de peso y hacer que se sienta lleno por más tiempo. Hay muchos sistemas diferentes en su cuerpo, principalmente en su cerebro y en su intestino que ayudan a controlar esta sensación de plenitud y saciedad, por lo que tener ese extracto de espinaca como lo hicieron en el estudio parece algo que podría afectar absolutamente esa sensación de saciedad. plenitud ”, dijo Bazzano.
¿Qué es el apetil?
El apetil es un extracto que proviene de la planta de espinaca y fue desarrollado por la Universidad de Lund en Suecia. El apettilo del extracto de espinaca generalmente está disponible en forma de polvo verde mezclado o en forma de cápsula. Este polvo de extracto de espinaca se puede mezclar en batidos o agua para obtener los mejores resultados.
Este polvo está compuesto por tilacoides concentrados de hojas de espinaca. Los tilacoides son estructuras microscópicas que se encuentran dentro del cloroplasto de las células de la planta de espinaca. La responsabilidad principal de Thylakoid&es cosechar la luz solar; este proceso se conoce como fotosíntesis. La fotosíntesis proporciona a la planta energía para producir carbohidratos (1).
Los tilacoides no son exclusivos de la planta de espinaca, pero se pueden encontrar en todas las plantas verdes' sale de. Sin embargo, la espinaca contiene una mayor concentración de tilacoides, y es por eso que se usa la espinaca.
¿Como funciona?
extracto de espinaca tilacoidesderivado del extracto de espinaca inhibe la actividad de la lipasa, que es una enzima que digiere la grasa. Esto ayuda a retrasar la digestión de las grasas, aumentando así el nivel de hormonas que reducen el apetito, como el péptido 1 similar al glucagón. También puede reducir el nivel de la hormona del hambre grelina. A diferencia de los medicamentos para bajar de peso como el orlistat, los tilacoides del extracto de espinaca pueden causar un retraso temporal en la digestión de las grasas, pero no pueden detenerlo por completo. Por lo tanto, el extracto de espinaca no produce los efectos secundarios adversos de otros inhibidores de la lipasa, como heces grasas y calambres estomacales. No está del todo claro qué parte del tilacoide es responsable de estos efectos, pero pueden ser causados por ciertas proteínas o grasas llamadas galactolípidos.
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