¿Qué es la forskoline?
La planta Coleus barbatus produce la labdane diterpene forskoline. Pashanabhedi, coleo indio, makandi, HL-362 y mao hou qiao rui hua son nombres adicionales. Al igual que con otros miembros de la gran clase de diterpenos de metabolitos vegetales, la forskolina se obtiene a partir del pirofosfato de geranilgeranilo.
La raíz de una planta similar a la menta se usa para hacer forskoline. Nepal, India y Tailandia son el hogar de la planta. En la medicina ayurvédica tradicional, se ha utilizado durante mucho tiempo.
Hay muchas razones por las que las personas toman suplementos de forskoline. Sin embargo, hay muy poca evidencia sólida que respalde su uso para cualquier condición de salud.
La forskoline puede ayudar en la construcción de músculo y la pérdida de peso, según algunas investigaciones. En una pequeña revisión, los hombres con sobrepeso y corpulentos tomaron 250 miligramos de un extracto de forskolina al 10 por ciento dos veces al día. Tuvieron un mayor aumento en los niveles de testosterona y perdieron más grasa corporal después de 12 semanas que hombres similares que tomaron un placebo. Sin embargo, se requiere investigación adicional para confirmar estos hallazgos y establecer su seguridad.
Como remedio popular para el asma, la forskolina se ha utilizado durante mucho tiempo. Eso está respaldado por algunas investigaciones. Al aumentar los niveles de una sustancia conocida como AMP cíclico, la forskolina parece funcionar de una manera comparable a la de ciertos medicamentos convencionales para el asma. Para facilitar la respiración, esto ayuda a relajar los músculos que rodean los bronquios.
para que sirve la forskoline
1) Perder peso
La investigación ha analizado si el extracto de Coleus forskohlii y los suplementos de forskolina pura pueden combatir la obesidad y el aumento de peso.
Coleus forskohlii y una dieta baja en calorías se usaron en un ensayo clínico en 30 personas obesas y con sobrepeso para reducir el aumento de peso, la resistencia a la insulina y el colesterol en la sangre (al aumentar el HDL). Esto indica que la intervención redujo el riesgo de síndrome metabólico [5].
La administración de forskolina mejoró la estructura ósea, aumentó los niveles de testosterona y disminuyó la grasa corporal en 30 hombres obesos en otro estudio. Sin embargo, un estudio en 32 hombres encontró que los hombres de mediana edad tenían un menor efecto de quema de grasa que los hombres jóvenes [15, 16].
El extracto de C. forskohlii no resultó directamente en la pérdida de peso, pero evitó el aumento de peso y no tuvo los efectos secundarios de otros suplementos para la pérdida de peso en otro estudio en 23 mujeres con sobrepeso [17].
En un pequeño estudio que involucró a 28 mujeres, las mujeres con sobrepeso que aplicaron una crema que contenía forskoline en sus muslos (ya sea sola o en combinación con yohimbina y aminofilina) experimentaron pérdida de grasa local, medida como una circunferencia de muslo más pequeña. De manera similar, en un estudio en el que participaron 78 mujeres [18, 19], un producto adelgazante que contenía forskolina y otros compuestos (tetrahidroxipropil etilendiamina, cafeína, carnitina y retinol) disminuyó la medición de la circunferencia y mejoró la tonicidad.
En ratas obesas que fueron alimentadas con una dieta,forskoline en polvoy el rolipram impidió el aumento de peso y provocó la destrucción de grasa. La forskoline (junto con isoprenalina) también eliminó la grasa en las pruebas basadas en células, posiblemente porque los niveles de AMPc controlan la velocidad de la descomposición y la capacidad de la grasa [20, 21, 22, 23].
Sin embargo, existen otras formas en las que el AMPc puede contribuir a la obesidad. Activa CREB, una proteína cerebral cuya ausencia reduce el gasto energético y provoca obesidad en ratones [24, 25], y bloquea la producción de leptina, una hormona que suprime el apetito [24, 25].
Aunque limitada, la evidencia sugiere que la forskoline puede ayudar con la reducción de peso. Sin embargo, tenga en cuenta que otras medidas pueden ser más efectivas, como aumentar su ejercicio y modificar su dieta. Consulte con su PCP si la forskoline podría ser útil para su situación y siga cuidadosamente las instrucciones de su PCP.
2) Glaucoma
Una condición en la cual una presión anormalmente alta en el ojo causa daño al nervio del ojo que puede resultar en ceguera. por lo general, la primera parte del tratamiento para ayudar a que el líquido de salida del ojo. La terapia con láser y la cirugía pueden ser necesarias para casos graves.
Una enzima que produce directamente cAMP, la adenilil ciclasa soluble, está activa en varias partes del ojo y es crucial para su función. Es importante destacar que reduce la entrada de líquido, lo que reduce la presión ocular. Las gotas oftálmicas de forskolina redujeron la presión del líquido en los ojos de humanos, monos y conejos al activar esta enzima [26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33].
En dos ensayos clínicos en el norte de 150 pacientes con glaucoma, la combinación de forskoline oral y rutina (como complemento a los medicamentos regulares) redujo la tensión circulatoria en los ojos. En un pequeño estudio con 10 personas, la combinación también evitó la presión ocular después de la cirugía [34, 35, 36, 37].
En un ensayo clínico en 22 personas con glaucoma, los complementos alimenticios con forskolina (como homotaurina, L-carnosina y ácido fólico) redujeron la presión del líquido en el ojo y aumentaron la actividad nerviosa del ojo. De manera similar, se evitó la muerte de las células nerviosas mediante inyecciones de los mismos compuestos en ratas con lesiones en los vasos sanguíneos de los ojos [38, 39].
En general, hay pruebas limitadas de que la forskolina puede reducir la presión del líquido ocular en pacientes con glaucoma. Dado que existen medicamentos más potentes para trabajar en esta condición, su PCP puede recomendar forskoline como un complemento a la medicina habitual o por el contrario si estos medicamentos no funcionan para su situación.
Prueba deficiente para:
1) Prevención del asma En dos ensayos clínicos en 100 personas con asma persistente, la forskoline oral fue tan efectiva como otro medicamento para el asma (beclometasona) en la prevención de ataques de asma [40, 41].
En un ensayo clínico en 36 voluntarios sanos, se inyectó daropato de colforsina, un derivado de forskolina soluble en agua, que evitó el estrechamiento de las vías respiratorias causado por un fármaco. Esto sugiere que puede detener los ataques de asma antes que la forskolina oral [6].
Solo tres ensayos pequeños respaldan el uso de forskoline para prevenir ataques de asma, a pesar de los resultados prometedores. Debe haber ensayos clínicos adicionales con poblaciones más grandes.
2) Desarrollo adicional de Blood Stream
La forskoline puede aumentar el flujo sanguíneo al relajar los músculos de las venas. Así es como el extracto oral de Coleus forskohlii disminuyó la presión arterial en un pequeño estudio en 21 personas mayores [42].
En un pequeño estudio en 31 hombres con disfunción eréctil y un estudio en conejos, la inyección de forskoline aumentó el flujo sanguíneo al pene, lo que mejoró la condición [43].
En estudios con animales [44, 45], tanto la forskoline como su derivado NKH477 aumentaron el flujo sanguíneo.
Los resultados de dos ensayos clínicos insignificantes y algunos estudios en animales no pueden considerarse como una prueba definitiva de que la forskolina aumenta el flujo sanguíneo. Estos hallazgos preliminares deben ser confirmados por investigaciones clínicas adicionales.
3) Prevención de dificultades cuidadosas
En 3 pequeños preliminares en 35 personas que se sometieron a un procedimiento médico, la colforsina daropato de forskolina con disolvente de agua aumentó aún más el torrente sanguíneo y redujo la inflamación, lo que redujo la posibilidad de un resultado desafortunado [46, 47, 48].
Además, disminuyó la fijación de rutas de aviación provocada por la intubación traqueal en 46 personas. Un subordinado de forskoline (NKH477) fue comparativamente poderoso en conejillos de Indias cuando se infundió o inhaló antes de un procedimiento médico [49, 50].
Se observaron efectos similares cuando se administró forskoline a ovejas antes de la cirugía. Del mismo modo, cubrir las articulaciones de las venas modificadas con forskoline impidió su eliminación por parte del sistema insensible [51, 52].
En perros y ratas, la forskolina y el daropato de colforsina aumentaron el flujo sanguíneo hacia el riñón, lo que redujo el riesgo de efectos adversos de los opioides y los medicamentos para la insuficiencia cardíaca [53, 54].
De manera similar, en perros [55], NKH477 revirtió la insuficiencia cardíaca causada por narcóticos utilizados en cirugía como pentobarbital, propranolol o verapamilo.
Una vez más, falta la prueba para ayudar a la utilización de forskoline en la lucha contra las confusiones cuidadosas. Se requieren ensayos clínicos más grandes y más sólidos.
El uso de forskoline en investigación con animales y células (falta de evidencia) no está respaldado por evidencia clínica para ninguna de las condiciones enumeradas en esta sección. La investigación actual basada en animales y células se resume a continuación, lo que debería servir como guía para futuras investigaciones. Los estudios enumerados, por otro lado, no deben tomarse como evidencia de ningún beneficio para la salud.
Tratamiento de la piel Aunque solo se han probado en animales y células, la forskolina y el extracto de C. forskohlii se utilizan con frecuencia en los tratamientos de la piel.
La forskolina aumentó la producción de la proteína eumelanina similar en ratones que carecían del pigmento protector melanina. Como resultado, los ratones estaban protegidos contra el cáncer y el daño en el ADN [56].
Al fomentar la migración de las células de la piel al sitio de la herida, la forskoline estimuló la cicatrización de heridas [57].
Forskolin se aplicó al tejido de la piel sintética para reparar el daño del ADN inducido por la luz ultravioleta y prevenir la muerte de las células de la piel. Alternativamente, puede proteger al engrosar la piel y hacerla más resistente a la radiación [58, 59].
De acuerdo con estudios basados en células y animales [60], la forskoline también puede reducir el daño oxidativo, lo que puede retrasar el proceso de envejecimiento de la piel.
La forskoline penetró en la piel más rápidamente cuando se aplicó como un extracto de planta, posiblemente como resultado de los efectos sinérgicos con otros compuestos, como lo demuestran las comparaciones del tratamiento de la piel cultivada con forskoline pura y extracto de C. forskohlii [61].
Heart Health Forskolin previene la contracción del corazón y los vasos sanguíneos al impedir el movimiento de Ca2 plus hacia las células musculares. Forskolin redujo la arritmia en tejido cardíaco tomado de pacientes con frecuencia cardíaca irregular (arritmia) [62, 63].
Después de un ataque al corazón, el derivado de forskolina NKH477 previno el daño cardíaco en ratas con insuficiencia cardíaca crónica. Previno el daño cardíaco inducido por medicamentos sedantes en perros [64, 55].
La forskolina revirtió algunos defectos de las células cardíacas asociados con la deficiencia mitral, un tipo de insuficiencia cardíaca, lo que puede mejorar los resultados después de una cirugía cardíaca para esta afección [65].
Cuanto mejores sean los derivados de forskolina NKH77 y DMAPD para elevar los niveles de cAMP en las células del corazón que la propia forskolina, más prometedores pueden ser para la terapia cardíaca [55].
Diabetes Forskolin puede ayudar a tratar las condiciones relacionadas con la diabetes de alguna manera. Forskolin mejora la respuesta de insulina celular, como se indicó anteriormente. En ratas, también reduce los niveles de azúcar en la sangre [5, 66].
Los niveles altos de azúcar en la sangre dañan los vasos oculares, lo que hace que la sangre se filtre en el ojo y la visión borrosa en la retinopatía diabética. Desarrollo de células reproductivas La forskolina, en combinación con cilostamida, mejoró el desarrollo de los óvulos humanos [69]. Bloquea dos proteínas que intervienen en el transporte de glucosa, GLUT1 y GLUT4, que pueden ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre.
La forskolina aumentó la tasa de división y maduración en los óvulos de rata [70].
Forskolin aumentó la producción de progesterona y retrasó el desarrollo de óvulos en óvulos de cerdo [R].
Las células de los testículos produjeron más testosterona y cAMP en dosis bajas de forskoline. Las dosis altas, por otro lado, impidieron estos procesos [72, 10].
Además, la forskolina hace que sea más probable que los espermatozoides fertilicen un óvulo al aumentar la acumulación de AMPc en su cola [73].
beneficios de la forskoline para bajar de peso
Según la investigación, Forskolin es eficaz para perder peso al disminuir la grasa corporal, aumentar la masa ósea y aumentar los niveles de testosterona, todo lo cual ayuda a mejorar la composición corporal total. Habiendo dicho eso, es esencial tener en cuenta que, cuando se trata de lograr sus objetivos físicos y de condición física, así como de perder peso, de hecho no existe una solución única para todos. El sustento legítimo y el ejercicio son generalmente las partes principales de su bienestar.
La suplementación es lo que nos gusta llamar el tercer punto de apoyo para mejorar su exposición. Por lo tanto, antes de incorporar los beneficios de la forskoline en su rutina diaria, asegúrese de optimizar primero su plan de nutrición y ejercicio.
la forskoline beneficia la testosterona
Al mejorar las adaptaciones hormonales, particularmente la liberación de hormonas anabólicas, la forskolina puede aumentar la testosterona.
Durante mi investigación, un estudio particularmente citado encontró que la forskoline tenía un impacto directo en la composición corporal y las adaptaciones hormonales, particularmente en la liberación de testosterona.
Examinemos los detalles.
La revisión ocurrió en 2005 durante mucho tiempo e involucró a hombres gordos y con sobrepeso que tomaron 250 mg de forskoline al 10 por ciento por vía oral dos veces al día.
Los hombres no solo perdieron grasa, ganaron más masa corporal magra y tuvieron más densidad mineral ósea después del estudio, sino que también tenían niveles significativamente más altos de testosterona libre [1].
Es esencial tener en cuenta que la investigación ha demostrado que la forskoline aumenta la testosterona de forma natural solo en hombres obesos y parece tener poco efecto en hombres con un peso saludable.
Monofosfato de adenosina cíclico
El monofosfato de adenosina cíclico (cAMP) funciona como un mensajero en el cuerpo que transmite mensajes entre las células y los productos químicos. La cantidad y la actividad de las hormonas en todo el cuerpo se ven directamente afectadas por estos mensajes [2].
Los concentrados en mostrar forskoline pueden aumentar los niveles de cAMP [3].
Se descubrió que la forskolina aumenta la producción de testosterona en las células de Leydig en un 200 por ciento en un estudio con ratas [4].
Los resultados prometedores de estos estudios exigen una investigación adicional sobre si Coleus forskohlii es un refuerzo legítimo de testosterona.
Investiguemos la forskoline con mayor detalle.
dosis de forskolina para bajar de peso
La forskoline puede ayudar en la construcción de músculo y la pérdida de peso, según algunas investigaciones. En una pequeña revisión, los hombres con sobrepeso y corpulentos tomaron 250 miligramos de un extracto de forskolina al 10 por ciento dos veces al día. Tuvieron un mayor aumento en los niveles de testosterona y perdieron más grasa corporal después de 12 semanas que hombres similares que tomaron un placebo. Sin embargo, se requiere investigación adicional para confirmar estos hallazgos y establecer su seguridad.
¿A qué hora del día debo tomar forskoline?
El mejor momento para tomar forskoline es a primera hora de la mañana con el estómago vacío, cuando la absorción es máxima y la competencia es mínima, si desea aprovechar al máximo sus efectos sobre la pérdida de grasa.
Además, tomarlo 30 minutos antes del ejercicio es ideal si prefieres hacer ejercicio por la mañana.
Notará que algunos suplementos dicen que los tome con alimentos para evitar efectos secundarios desagradables como náuseas o gases, pero la forskolina no tiene esos efectos secundarios.
Tiene una alta biodisponibilidad, con tasas de absorción potenciales de alrededor del 100 por ciento 9, por lo que si lo toma antes de un entrenamiento, lo aprovechará al máximo.
Cuando se toma por vía oral, también se ha demostrado que la forskoline no tiene efectos secundarios.
¿Qué hace la forskoline por el corazón?
Forskolinetambién se ha utilizado para intentar tratar el glaucoma. Un pequeño informe muestra que la forskoline puede ayudar a aliviar la tensión en los ojos, que a menudo se encuentra en el glaucoma. También se ha visto como una opción segura en comparación con los bloqueadores beta en pacientes con glaucoma que tienen asma correspondiente.
Otro uso previsto de la forskolina es para personas con miocardiopatía congestiva idiopática, que puede causar problemas cardiovasculares. En un pequeño informe, los pacientes que tomaron forskoline por vía intravenosa mostraron una capacidad cardíaca más desarrollada.
No se han establecido dosis ideales de forskoline para ninguna condición. Además, al igual que con los suplementos en general, la naturaleza de las fijaciones dinámicas y el nivel de enfoque en los productos que contienen forskoline varían de un productor a otro. Algunos especialistas sugieren que la forskoline sólo debe tomarse bajo la supervisión de un profesional de los servicios médicos.
¿Cuáles son los efectos secundarios de tomar forskoline?
Es difícil decir si Forskolin es seguro de usar porque no se ha investigado a fondo. A pesar de que algunos investigadores generalmente lo consideran seguro, algunas personas también informaron haber experimentado reacciones adversas a la forskolina. Estas son algunas:
Ritmo cardíaco rápido El uso de forskoline puede hacer que su ritmo cardíaco normal aumente. También conocido como taquicardia, este es un posible efecto secundario. Puede experimentar mareos, dificultad para respirar, dolor en el pecho, palpitaciones del corazón, pulso rápido o incluso desmayos como resultado del aumento repentino de la frecuencia cardíaca.
La insuficiencia cardíaca, la inconsciencia frecuente, los coágulos de sangre y la muerte súbita son complicaciones graves de la taquicardia. Por lo tanto, si toma Forskolin y tiene algún efecto secundario relacionado con su corazón, hable con su médico.
Reducción de la presión arterial Según el Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering, tomar forskolina también puede reducir la presión arterial. Este efecto secundario potencialmente peligroso, también conocido como hipotensión, puede causar visión borrosa, mareos, náuseas, piel pálida, disminución de la concentración, fatiga e incluso desmayos.
Si tiene algún efecto secundario después de tomar suplementos de extracto de Forskolin, podría estar en riesgo de tropiezos y caídas. Es posible que sus órganos vitales tampoco reciban el oxígeno que necesitan para funcionar correctamente si su presión arterial baja significativamente. En consecuencia, la presión arterial baja grave puede provocar daños irreversibles en el corazón o el cerebro. Después de tomar forskoline, si experimenta síntomas recurrentes de hipotensión, comuníquese con su médico de inmediato para obtener el tratamiento adecuado.
Aumento de los niveles de ácido estomacal Su cuerpo puede tener niveles más altos de forskoline en el estómago. La indigestión, la acidez estomacal y las náuseas son síntomas comunes de este efecto secundario. Las personas que ya tienen problemas de salud gastrointestinal, como una úlcera en el estómago, corren un riesgo particular de sufrir estos efectos secundarios. Por lo tanto, debe evitar tomar este suplemento si tiene úlceras estomacales.
Interacciones con otros medicamentos Las personas que toman anticoagulantes o medicamentos antiplaquetarios no deben tomar forskolina porque puede aumentar la probabilidad de que tenga problemas de sangrado.
Forskolin también puede interactuar con los siguientes medicamentos para la presión arterial alta:
Betabloqueantes y bloqueadores de los canales de calcio La hidralazina y la clonidina no deben tomarse con Forskolin si está tomando alguno de los medicamentos mencionados anteriormente. Si padece enfermedad renal poliquística, también debe evitar tomar este suplemento. Las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar tomarlo debido a la seguridad, los efectos y los efectos secundarios desconocidos.
Los siguientes son algunos efectos negativos adicionales relacionados con la forskoline:
Migraña
Aumento de las venas en los ojos y escozor en los ojos
Empeoramiento del paquete de las vías respiratorias superiores, temblores, irritabilidad y espasmos al inhalar
Por lo tanto, antes de tomar forskoline o alguna otra mejora dietética, intente conversar con su PCP sobre los riesgos esperados y los efectos secundarios.
Referencias:
https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/forskolin-uses-and-risks
https://supplements.selfdecode.com/blog/health-benefits-of-forskolin/
https://www.womenshealthmag.com/weight-loss/a19573959/forskolin-for-weight-loss/
https://www.burnlabpro.com/blogs/nutrition/using-forskolin-pre-workout
https://www.findatopdoc.com/Healthy-Living/Does-Forskolin-Really-Work
