Beneficios del beta glucano de avena
Β-glucanos de avenareducir el nivel de colesterol y promover la salud del corazón
Según los resultados de la investigación científica, los científicos saben desde hace más de 2 décadas que el β ‐ glucano (β ‐ glucano de avena) tiene fuertes propiedades reductoras del colesterol y los triglicéridos que conducen a la reducción de las enfermedades cardiovasculares.
Beta glucanos y salud cardíaca
Sin duda, ha oído hablar de los beneficios para la salud del corazón asociados con una dieta que incluye el consumo de avena. Eso es en parte porque la avena es una buena fuente de beta glucano de fibra soluble. En un estudio realizado por el Centro de Investigación de Nutrición Humana de Beltsville en Maryland del Departamento de Agricultura de EE. UU. GG, el beta glucano se concentró en un extracto de fibra de avena para que pudiera incorporarse fácilmente a una dieta típica. Los participantes masculinos y femeninos del estudio con colesterol levemente alto se sometieron a una dieta de mantenimiento durante una semana y luego se les dio un extracto de fibra de avena que contenía beta glucano al 1% o al 10%. Después de cinco semanas de recibir el extracto de beta glucano, ambos grupos mostraron una reducción significativa del colesterol total y las lipoproteínas de baja densidad (LDL). Lo que&es más, los niveles de colesterol total fueron significativamente más bajos en el grupo que recibió el beta glucano más alto. extracto de la dieta que en aquellos en la dieta baja en beta glucanos.
Soporte de montaje para combatir el cáncer
Con alrededor de 560.000 muertes por cáncer cada año, 4 investigadores han pasado décadas buscando sustancias con propiedades para combatir el cáncer. Se cree que el lentinan, un tipo de betaglucano que se encuentra en los hongos shiitake, reduce la actividad tumoral y los efectos secundarios del tratamiento del cáncer.5 Investigadores del Centro de Investigación de Biotecnología de la Universidad de Teikyo en Kawasaki, Japón, demostraron que el lentinan tiene propiedades antiinflamatorias. -Propiedades tumorales, suprimiendo la formación y desarrollo de tumores.
Soporte de montaje para combatir el cáncer
GG quot; Los resultados de la aplicación clínica de lentinan han demostrado una prolongación de la vida útil de los pacientes con cáncer de estómago, colorrectal y de mama avanzado y recurrente con muy pocos efectos secundarios tóxicos," escribieron los autores del estudio GG. También parece que el lentinan restaura o aumenta la capacidad de respuesta de las citocinas, que interactúan con las células inmunitarias y regulan la respuesta a la enfermedad.6
En un estudio japonés anterior, los ratones con tumores que recibieron betaglucanos, incluido el lentinan, experimentaron una rápida disminución en la cantidad de células tumorales, así como un aumento notable de neutrófilos en tumores sólidos.7 Los neutrófilos son un tipo de glóbulo blanco que destruye invasores, en este caso, células cancerosas, ingiriéndolas y utilizando sustancias químicas para descomponerlas. De hecho, los betaglucanos se han utilizado como terapia inmunoadyuvante (un estimulante del sistema inmunológico) para el cáncer desde 1980, principalmente en Japón.
Ayudando al cuerpo a vencer las infecciones
Además de la ayuda del beta glucano&en la lucha contra el cáncer, los estudios muestran que también ayudan al cuerpo a luchar contra las bacterias resistentes al tratamiento con antibióticos y los virus que causan infecciones de las vías respiratorias superiores. En el Hospital Brigham and Women&en Boston, Massachusetts, los investigadores encontraron que el compuesto mejora la eficacia de los antibióticos en ratas infectadas con bacterias resistentes a los antibióticos. A las ratas con sepsis intraabdominal debido a bacterias resistentes a los antibióticos, a saber, Escherichia coli o Staphylococcus aureus, se les administró un tipo de beta glucano (PGG glucano) que mejora la función de los macrófagos y neutrófilos. Los investigadores observaron la capacidad del beta glucano¶ trabajar en asociación con antibióticos para disminuir la mortalidad de las ratas." Los resultados de estos estudios demostraron que la profilaxis con PGG glucano en combinación con antibióticos proporcionó una mayor protección contra el desafío letal con Escherichia coli o Staphylococcus aureus en comparación con el uso de antibióticos solos," escribieron los investigadores.
Más investigaciones con animales destacan el impacto del beta glucano&en una forma de Escherichia coli (ETEC), el culpable de la diarrea del viajero GG. Los científicos belgas administraron por vía oral tres betaglucanos diferentes en cerdos con una infección por ETEC que acababan de ser destetados. El estudio encontró que los cerdos alimentados durante dos semanas después del destete con glucanos eran menos susceptibles a la infección (evidenciado por una menor incidencia de diarrea) en comparación con el grupo de control.
GG quot; Este estudio demostró que los betaglucanos pueden proteger contra una infección por ETEC," concluyeron los investigadores." Hasta donde sabemos, este es el primer estudio in vivo, en el que se probó el uso de betaglucanos como ingrediente alimentario para lechones recién destetados por sus efectos protectores contra la infección por ETEC."
Ayudando al cuerpo a vencer las infecciones
Los betaglucanos también parecen mitigar los síntomas del resfriado común, o al menos reducir la cantidad de días que las personas se reportan enfermas para trabajar. El Centro de Montana para la fisiología del trabajo y el metabolismo del ejercicio examinó los betaglucanos' capacidad para mitigar las infecciones de las vías respiratorias superiores en un ensayo aleatorizado simple ciego en 2008.
Los científicos eligieron a los bomberos como sujetos, ya que son bombardeados regularmente con humo y vapores mientras luchan contra las llamas y, como resultado, son más susceptibles a problemas respiratorios.
Los investigadores proporcionaron al grupo de bomberos un suplemento que contenía betaglucanos o un placebo y pidieron a los participantes que anotaran cualquier síntoma de resfriado (congestión o secreción nasal, dolor de garganta, tos, estornudos, secreción de color) o síntomas de la gripe (fiebre, dolor de cabeza). , molestias y dolores generales, fatiga y debilidad, malestar en el pecho, tos). Los bomberos que registraron tener estos síntomas durante dos días consecutivos fueron clasificados como con una infección del tracto respiratorio superior.
Beneficios para la piel de avena beta glucano
Si sufre de piel seca, los productos con beta glucano de avena pueden mejorar en gran medida el nivel de humedad de la piel GG. Forma de forma natural una fina película protectora sobre la superficie de la piel. La película ayuda a que la humedad se bloquee en la piel. Es muy eficaz para calmar y reducir las cicatrices y asperezas de la piel.
Beta glucano beneficia la piel
Para aquellos que tienen barreras cutáneas comprometidas como eccema o dermatitis, el beta-glucano puede ayudar a combatir los virus y patógenos que atraviesan la barrera cutánea.
Hidrata profundamente la piel: según Son, los betaglucanos actúan como humectantes en la piel, lo que significa que retienen la hidratación y previenen la pérdida de humedad. Aquí es donde&se pone interesante: al igual que el retinol, el ácido hialurónico es uno de los ingredientes para el cuidado de la piel más queridos y populares de la industria de la belleza, ya que se ha descubierto que&aguanta hasta 1000 veces su peso. en agua1, lo que proporciona a la piel una hidratación profunda y ligera.
L-lisina& Beneficios del beta glucano
La L-lisina es un poderoso aminoácido que actúa como uno de los componentes básicos de los músculos y también ayuda a combatir y prevenir el herpes labial. El beta glucano, un azúcar natural, proporciona una multitud de beneficios y uno de los más importantes es el apoyo inmunológico. También se ha demostrado que el beta glucano ayuda a proteger contra el colesterol alto y la diabetes. Juntas, estas dos sustancias naturales brindan protección y soporte para todo el cuerpo.
Beneficios del beta glucano para el sistema inmunológico
Actualmente, hay una falta de ensayos clínicos que apoyen la afirmación de que el beta-glucano puede&"acelerar GG" el sistema inmunológico y evitar los resfriados, la gripe y otros tipos de infección.
¿Cómo ayuda el beta glucano al sistema inmunológico?
Los betaglucanos pueden reducir el colesterol en sangre al evitar la absorción de colesterol de los alimentos en el estómago y los intestinos, cuando se toman por vía oral. Cuando se administran mediante inyección, los betaglucanos pueden estimular el sistema inmunológico aumentando los químicos que previenen las infecciones.
Alimentos con betaglucano (alimentos ricos en betaglucano)
El beta glucano existe como una especie de fibra que se disuelve en líquido y se adhiere a los ácidos de la bilis y los excreta del cuerpo a través de las heces. Estos ácidos permanecen producidos en el hígado mediante el uso del colesterol almacenado en el cuerpo.
Por lo tanto, cuando estos ácidos se eliminan como excrementos, el hígado necesita utilizar más colesterol para producir adecuadamente nuevos ácidos en la bilis. En el proceso, los niveles de colesterol del cuerpo disminuyen. Bastante bien, ¿verdad? Ahora bien, ¿dónde podemos obtener beta-glucanos de forma natural en los alimentos?
Avena: estos son uno de los proveedores más ricos de beta-glucano, como lo demuestra la FDA de los EE. UU., Lo que permite que los alimentos que tienen copos de avena, salvado de avena o harina obtengan aseveraciones de salud. Y esto se debe a la elevada intensidad de fibra del betaglucano en la avena.
Cebada: la fibra alimentaria de este cereal también es famosa por ser rica en betaglucano. Además, cuenta con el beneficio adicional de tener ácido propiónico que puede dominar la enzima HMG-CoA que cataliza la reducción. Esta enzima sigue siendo responsable de la producción de colesterol en el hígado.
Hongos - Específicamente, reishi, shiitake y maitake, los hongos se destacan como otra fuente rica en betaglucanos. Conocidos también por contener polisacáridos y fitonutrientes, se supone que los hongos tienen propiedades que combaten las enfermedades y refuerzan la inmunidad.
Levaduras de panadería: el betaglucano purificado en la levadura es más sencillo de incluir en los productos alimenticios en comparación con el betaglucano de la cebada o la avena. Desdebeta-glucano de levadurano se deshace en el agua, es más fácil de absorber para el cuerpo cuando se purifica que el betaglucano innato.
Algas marinas y algas: el betaglucano de las algas marinas y las algas generalmente se extrae, aísla, procesa y usa para suplementos y aditivos alimentarios. Las algas pardas y las algas Euglena se encuentran entre la miríada de diversas fuentes de betaglucanos de esta categoría.
Granos integrales: en particular, el trigo, el centeno y el sorgo, el betaglucano está presente, pero en pequeñas cantidades. Cuando no están refinados, son fuentes dietéticas altamente nutritivas y ofrecen un suministro saludable de varias vitaminas B, proteínas y minerales, como magnesio y hierro.
Verduras: comúnmente consumidas en todo el mundo, los frijoles, los guisantes, las lentejas, el brócoli, la batata y las berenjenas contienen algo de betaglucano. También son fuentes ricas en varias vitaminas B, fibra y minerales. De hecho, los frijoles son un excelente sustituto de la carne, ya que son una fuente de proteína vegetariana.
Frutas: predominantemente manzanas, fresas y ciruelas pasas, estas fuentes de beta-glucano también se encuentran entre los alimentos más saludables que consume la gente. Existen ricos en vitaminas, fibra y antioxidantes, mientras que son bajos en calorías, además de no tener colesterol ni grasas.
Para obtener beta glucano de avena a granel, comuníquese con nosotros al correo electrónico:herbext@undersun.com.cn
Referencias: https: //www.lifeextension.com/magazine/2009/12/the-immune-enhancing-benefits-of-beta-glucans
https://juventedc.com/es/2018/07/01/oat-beta-glucan/
https://www.byrdie.com/beta-glucan-skincare
https://www.luckyvitamin.com/p-17897-solaray-l-lysine-beta-glucan-1000-mg-60-capsules
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-beta-glucan-89418
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1041/beta-glucans
https://mynatureschoice.com/blogs/beta-glucan/foods-rich-in-beta-glucan
