Fresas Enteras Liofilizadas

¿Qué son las fresas liofilizadas enteras?

Fresas enteras liofilizadasson 100% puros sin ingredientes añadidos. Tienen una dulzura y un sabor naturales, y son sorprendentemente afrutados.

Estas fresas secas enteras se secan a una décima parte de su peso original y se pueden comer tal cual o reconstituidas con agua. Coma como bocadillo o agréguelo a su cereal de desayuno o muesli por la mañana. Una porción típica de 8g constituye uno de sus&"cinco al día" porciones de fruta, y puede reconstituir esto a 80 g agregando agua.

Ideal para desayunos. No son los pequeños que se encuentran en la mayoría de los cereales, pero en realidad son realmente agradables.

Información básica:

Beneficios de las fresas liofilizadas enteras:

1.Ayudan a proteger tu corazón

Las fresas liofilizadas enteras son ricas en fibra y vitamina C, una combinación de nutrientes que&es excelente para reducir el estrés oxidativo, que puede reducir las enfermedades cardíacas y el riesgo de cáncer. Además, las fresas son una buena fuente de potasio, que se ha demostrado que ayuda a proteger contra las enfermedades cardíacas.

2.MÁS DE LA PREVENCIÓN

Comer fresas también puede reducir sus probabilidades de sufrir un ataque cardíaco. Un estudio de 2013 de Harvard de casi 100,000 mujeres jóvenes y de mediana edad encontró que comer al menos tres porciones de fresas a la semana redujo el riesgo de ataque cardíaco en un 32 por ciento. Los investigadores atribuyeron el efecto a los altos niveles de antioxidantes llamados antocianinas en las fresas secas enteras.

Otro pequeño estudio de 2014 en el Journal of Nutrition encontró que las personas que comían 50 gramos (aproximadamente tres tazas) de fresas liofilizadas al día tenían niveles más bajos de" bad" Colesterol LDL en sangre después de 12 semanas. Alexandra Caspero, RD, dietista registrada con sede en St. Louis, MO, señala que otros estudios han encontrado que las bayas pueden ayudar a reducir la agregación plaquetaria (cuando las plaquetas se unen), otro factor de riesgo de enfermedad cardíaca.

3.Pueden ayudar a prevenir el cáncer

El consumo regular de bayas, incluidas las fresas enteras secas, se ha relacionado con un riesgo reducido de cáncer, incluido el cáncer de esófago y el cáncer de pulmón, en estudios con animales; la investigación es prometedora pero aún mezclada en estudios en humanos.

& quot; Las fresas se han clasificado entre las 10 frutas principales en capacidad antioxidante, y esta puede ser una razón clave por la que pueden ayudar a prevenir el cáncer. Los antioxidantes combaten los compuestos de radicales libres que causan problemas de salud crónicos ”, dice Sheth.

4.Te mantienen regular

La fibra juega un papel esencial para mantener su intestino sano al alimentarlo con bacterias buenas. Con tres gramos de fibra en una porción de una taza, las fresas secas enteras son una excelente fuente." A veces olvidamos que la salud intestinal está regulada por la fibra en su dieta," dice Caspero." La mayoría de los estadounidenses no comen lo suficiente, por lo que si puede agregar más cereales integrales ricos en fibra, frutas y verduras a su dieta, podrá combatir enfermedades del intestino como el cáncer de colon y el estreñimiento."

5.Ayudan a reducir la hinchazón

Si bien no existe' t una causa para la hinchazón, los alimentos con alto contenido de fibra y agua, como las fresas enteras secas, contrarrestan los gases, dice Caspero. Y debido a que las fresas son una gran fuente de potasio, un nutriente que contrarresta el sodio que induce la hinchazón en su dieta, también pueden ayudarlo a perder el peso del agua.

6.Pueden aumentar tu inmunidad

Cuando piensa en alimentos con alto contenido de vitamina C, probablemente le vienen a la mente las naranjas, pero las fresas liofilizadas enteras también son una gran fuente de este antioxidante, con el 100 por ciento (casi 100 miligramos) de su requerimiento diario en solo una taza de bayas en rodajas.&"Los alimentos ricos en vitamina C pueden ayudar a fortalecer su inmunidad, especialmente durante la temporada de resfriados y gripe", dice Sheth. Sin embargo, tenga en cuenta que las investigaciones sugieren que la vitamina C no puede prevenir el resfriado común, pero puede reducir su gravedad y duración.

7- mantienen tu cerebro agudo

Un estudio de 2012 de Annals of Neurology encontró que comer regularmente fresas secas enteras puede retrasar el deterioro cognitivo en las mujeres mayores, lo que los investigadores atribuyeron a los altos niveles de flavonoides (también conocidos como sustancias antiinflamatorias que se encuentran en las plantas)." Probablemente sea un efecto similar al que han encontrado los estudios cardiovasculares," dice Caspero." Los antioxidantes tienen un efecto en todos los vasos sanguíneos y un flujo sanguíneo saludable es esencial para la salud del cerebro."

8.- satisfacen tu gusto por lo dulce

Hay' una razón por la que las fresas enteras secas a menudo se llaman dulces de la naturaleza &: ¡En su punto máximo,' son tan dulces como cualquier golosina azucarada! Pero a diferencia de una caja de dulces, contienen tres gramos de fibra por porción, lo que ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre (es decir, es menos probable que sienta hambre). "Obtienes fibra, por lo que el nivel de azúcar en sangre no aumentará tan rápido en comparación con una taza de jugo", dice Sheth.

9.Pueden ayudarte a adelgazar

Fresas enteras liofilizadas' el alto contenido de fibra ayuda a controlar los antojos; además, son muy bajas en calorías. “Con solo 150 calorías,' son un bocadillo rico en nutrientes y fibra que ayuda a perder peso”, dice Caspero. Dicho esto, son bajos en proteínas, por lo que es una buena idea combinar las fresas con una porción de proteína o grasa saludable, como yogur natural o queso duro, para aumentar el factor de llenado. .

Solicitud:

1. Aplicado en productos farmacéuticos como cápsulas o píldoras;

2. Aplicado en alimentos funcionales en forma de cápsulas o píldoras;

3. Aplicado en bebidas solubles en agua;

4. Aplicado en productos para la salud en forma de cápsulas o píldoras;

5. Aplicado en el campo de la cosmética, como una especie de materia prima, puede mezclar una cosmética natural.

Fabricante y proveedor de fresas liofilizadas enteras

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