Rebanadas de plátano liofilizadas

¿Qué son las rodajas de plátano liofilizadas?

Rodajas de plátano liofilizadasson 100% puros, sin nada añadido. Están deshidratados hasta aproximadamente una sexta parte de su peso original y son muy nutritivos. Excelente para niños y adultos por igual. Estos plátanos liofilizados tienen una textura que se derrite en la boca que&es ideal para picar, muesli y muchos usos.

Las rodajas de plátano liofilizadas tienen una consistencia muy inusual, siendo suaves y quebradizas al mismo tiempo. Funcionan particularmente bien en muesli y son mejores que el estándar" hard" tipo de chips de plátano. En cuanto al sabor, estos tienen un sabor más afrutado de lo que su apariencia sugeriría, como los dulces de plátano, y casi tan profundos como los plátanos bogoya.

Información básica:

Beneficios de las rebanadas de plátano liofilizadas:

La buena noticia es que estos chips proporcionan varios nutrientes valiosos. Por ejemplo, una porción de un tercio de taza contiene alrededor de un gramo de proteína y otro gramo de fibra. También aporta magnesio, vitamina A, hierro, fósforo y potasio en pequeñas cantidades. Estos nutrientes benefician a sus ojos y pueden prevenir la presión arterial alta.

Como la mayoría de los alimentos, este bocadillo proporciona energía a su cuerpo. Una porción aporta unas 165 calorías. Aproximadamente el 58 por ciento de estas calorías provienen de la grasa. Las rodajas de plátano liofilizadas contienen relativamente poca proteína, por lo que es posible que la energía no dure tanto como quisiera.

1.Puede ayudar a perder peso

Las rodajas de plátano liofilizadas pueden ser una alternativa más saludable a las papas fritas, incluso cuando estén fritas. Según los datos del USDA, una porción comparable de papas fritas proporciona aproximadamente la misma cantidad de calorías que las de plátano, pero menos de un gramo (0,6 g) de fibra. Los chips de plátano proporcionan más de un gramo.

Si bien esto no es' una cantidad sustancial de fibra, agregar este nutriente a su dieta puede ayudarlo a sentirse satisfecho por más tiempo después de comer. Los estudios muestran una asociación entre el aumento de la ingesta de fibra y la pérdida de peso exitosa en dietas restringidas en calorías.

2.Puede ayudar a reducir la presión arterial

Las rodajas de plátano liofilizadas pueden ser una buena fuente de potasio. Se sabe que el potasio tiene efectos beneficiosos sobre la presión arterial, especialmente cuando se combina con un plan de alimentación bajo en sodio.

Los chips de plátano pueden proporcionar una cantidad muy pequeña de potasio. Pero también es probable que este refrigerio sea más bajo en sodio que los refrigerios comparables como las galletas saladas o las papas fritas. Una sola porción de chips de plátano proporciona menos de un gramo (0,84 mg) de sodio según los datos del USDA, mientras que una porción similar de chips de papa proporciona 95 mg de sodio.

3.Alergias

Las personas con síndrome de alergia oral (a veces también llamado síndrome de sensibilidad al polen-alimento) pueden reaccionar cuando consumen chips de plátano. Otros alimentos como el aguacate, el pepino, el kiwi y el melón también pueden provocar una reacción.

Los síntomas de alergia oral generalmente incluyen picazón alrededor de la boca, cara, labios, lengua y garganta y generalmente aparecen inmediatamente después de consumir la fruta. Las personas con alergias a la ambrosía también pueden tener una reacción al consumir rodajas de plátano liofilizadas u otros alimentos hechos con plátanos.

Muchas marcas de chips de plátano envasados ​​elaboran sus productos con aceite de coco o aceite de palma. Si bien hay pocos informes de alergia al coco o reacciones al aceite de coco, los expertos en alergias no saben con certeza si consumir alimentos elaborados con estos aceites es necesariamente seguro para las personas con alergia al coco.5

Usar:

Merienda o ingredientes

Proveedor de rodajas de plátano liofilizado

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