Rodajas de naranjas secas

¿Qué son las rodajas de naranja liofilizadas?

Rodajas de naranja secasson una impresionante pieza de Navidad en mi casa. Los uso como cobertura para mis pasteles (maravillosas decoraciones para cupcakes) y como adornos para colgar en el árbol y en los regalos de Navidad.

También son el complemento perfecto para una corona o popurrí casero para hacer que su hogar huela increíble.

Nuestras rodajas de naranja secas saben muy bien y son una excelente adición para cocinar y hornear, sin azúcar agregada ni conservantes. Intente agregar rodajas de naranja secas a su té para obtener un fantástico sabor cítrico. Son una excelente manera de agregar emoción a los muffins y pasteles. También hemos descubierto que este polvo de naranja es un ingrediente increíble en jarabes azucarados y guisados ​​para cubrir postres como helados o platos principales como salmón al horno.

Información básica:

Beneficios de las rodajas de naranja liofilizadas:

1.Las naranjas tienen un alto contenido de vitamina C

One Dried Oranges Slices contiene aproximadamente el 80% del objetivo diario de vitamina C. Además de apoyar la función inmunológica, este nutriente clave ayuda a producir colágeno, reduce la inflamación y aumenta la capacidad del cuerpo&de utilizar la grasa como un fuente de combustible, tanto durante el ejercicio como en reposo. La escasez de vitamina C en sangre también se ha relacionado con un aumento de la grasa corporal y las medidas de la cintura.

La vitamina C también ayuda a estimular la absorción de hierro, lo que puede mejorar la disponibilidad de oxígeno y reducir la fatiga. Esto es especialmente importante para las mujeres premenopáusicas que pierden hierro durante la menstruación y las que siguen una dieta basada en plantas, ya que el hierro se absorbe con menos facilidad de fuentes vegetales. La vitamina C también actúa como un antioxidante que combate el envejecimiento y es necesaria para la reparación del ADN y la producción de serotonina. Este último ayuda a promover la felicidad y el sueño.

2.Las naranjas aportan otros nutrientes clave

El potasio y el ácido fólico son dos nutrientes vitales adicionales que se encuentran en las naranjas. El potasio apoya la función cardíaca y las contracciones musculares, y ayuda a mantener la masa muscular. Este mineral también actúa como diurético natural, para reducir la presión arterial y contrarrestar la retención de líquidos. El folato es compatible con el cerebro y el sistema nervioso, y las cantidades adecuadas pueden ayudar a proteger contra la depresión y los problemas de memoria. Las rodajas de naranja secas a granel también aportan cantidades más pequeñas de calcio, magnesio, vitamina A y vitaminas B.

3.Las naranjas son superestrellas antioxidantes

Los antioxidantes flavonoides en las rodajas de naranjas secas brindan beneficios antiinflamatorios, antivirales y antimicrobianos. También defienden contra el estrés oxidativo, que es esencialmente un desequilibrio entre la producción de radicales libres que dañan las células y la capacidad del cuerpo¶ contrarrestar sus efectos nocivos.

Los antioxidantes en las rodajas de naranja sanguina secas también pueden proteger su salud mental. Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition encontró que una mayor ingesta de flavonoides puede estar asociada con un menor riesgo de depresión, particularmente entre las mujeres mayores. Una mayor ingesta de flavonoides también está relacionada con la prevención del aumento de peso y la reducción de la grasa corporal.

Las cáscaras de naranja también tienen beneficios para la salud

Los nutrientes que protegen la salud no solo se encuentran en las naranjas y las rodajas de naranja secas a granel; también están en la cáscara. La investigación muestra que los flavonoides en las cáscaras de los cítricos pueden ayudar a prevenir la reproducción, el crecimiento y la diseminación de las células cancerosas, así como a apoyar la apoptosis, la secuencia de autodestrucción que el cuerpo usa para matar las células disfuncionales.

Un estudio anterior de la Universidad de Arizona concluyó que comer una cucharada de ralladura de cítricos por semana puede reducir el riesgo de cáncer de piel de carcinoma de células escamosas en un 30%. También se ha demostrado que un compuesto particular llamado herperidina, que se encuentra en la cáscara de naranja, protege contra enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer.

Si consume cáscara de cítricos, opte por naranjas orgánicas para reducir la exposición a los residuos de pesticidas. Use un rallador para rallar la piel exterior, evitando la médula blanca más amarga. Agregue ralladura de naranja a los aderezos de ensaladas caseras o como guarnición para avena, ensalada de frutas y tostadas de aguacate a verduras cocidas, quinua, salteados y postres.

5.El jugo de naranja también tiene beneficios para la salud

Si bien las rodajas de naranja secas a granel son más abundantes y proporcionan más fibra, el jugo puede contar como parte de su ingesta diaria de frutas. La investigación sobre el consumo de jugo de cítricos indica importantes beneficios. Un estudio encontró que una mayor ingesta de jugo de cítricos estaba relacionada con mejoras en la función cognitiva en los adultos mayores. Otro descubrió que el jugo de cítricos rico en flavanona en cantidades que se consumen comúnmente puede mejorar el flujo sanguíneo al cerebro en adultos jóvenes sanos.

Exprima su propio jugo o busque rodajas de naranjas 100% secas o una mezcla de naranja y otras frutas enteras. Apunte a una porción de cuatro onzas o media taza y piense en el jugo como una porción de fruta o un ingrediente en lugar de una bebida. Agregue jugo de naranja puro a una salsa salteada, adobo o sopa. Úselo para hacer cócteles o cócteles sin alcohol, o congele en una bandeja de cubitos de hielo y agregue al agua junto con menta o jengibre.

Proveedor de rodajas de naranja secas

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