Rodajas De Limón Secas

¿Qué son las rodajas de limón deshidratadas?

Rodajas de limón secasson más fáciles de hacer en casa de lo que crees. También son más baratos que comprar limones comprados en la tienda, especialmente cuando se usan limones de temporada.

Las rodajas de limón secas endulzadas también son bastante diversas en la forma en que puede usarlas. Puede agregarlos a su té o usarlos como guarnición para un pastel.

Las rodajas de limón funcionaron muy bien como decoración para agregar un aspecto rústico a este pastel de limón vegano.

Información básica:

Beneficios de las rodajas de limón deshidratadas:

1. Promueve la hidratación

Según la Junta de Alimentos y Nutrición, las pautas generales dicen que las mujeres deben consumir al menos 91 onzas por día y los hombres deben consumir al menos 125 onzas. Esto incluye el agua de alimentos y bebidas. El agua es la mejor bebida para hidratarse, pero a algunas personas no les gusta su sabor por sí sola. Agregar rodajas de limón seco mejora el sabor del agua, lo que puede ayudarlo a beber más.

2. Es una buena fuente de vitamina C

Las frutas cítricas, como las rodajas de limón secas endulzadas, tienen un alto contenido de vitamina C, un antioxidante principal que ayuda a proteger las células de los radicales libres dañinos. Probablemente haya escuchado que la vitamina C puede ayudar a prevenir o limitar la duración del resfriado común en algunas personas, pero los estudios son contradictorios. La vitamina C puede reducir su riesgo de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular y disminuir la presión arterial.

Si bien los limones no encabezan la lista de frutas cítricas con alto contenido de vitamina C, siguen siendo una buena fuente. Según la fuente confiable del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, el jugo de un limón proporciona aproximadamente 18,6 miligramos de vitamina C. La cantidad diaria recomendada para adultos es de 65 a 90 miligramos.

3. Apoya la pérdida de peso

La investigación ha demostrado que los antioxidantes polifenólicos que se encuentran en los limones reducen significativamente el aumento de peso en ratones sobrealimentados para inducir la obesidad. En estos estudios con ratones, los compuestos antioxidantes también compensan los efectos negativos sobre los niveles de glucosa en sangre y la mejora de la resistencia a la insulina, los dos factores principales en el desarrollo de la diabetes tipo 2. Si bien los mismos resultados deben ser probados en humanos, la evidencia anecdótica es sólida de que El agua de limón ayuda a perder peso. No está claro si esto se debe a que las personas simplemente beben más agua y se sienten llenas o al jugo de limón en sí.

4. Mejora la calidad de tu piel

La vitamina C que se encuentra en las rodajas de limón secas endulzadas puede ayudar a reducir las arrugas de la piel, la piel seca por el envejecimiento y los daños causados ​​por el sol. La forma en que el agua mejora la piel es controvertida, pero una cosa es segura. Si su piel pierde humedad, se vuelve seca y propensa a las arrugas. Un estudio de laboratorio de 2016 mostró que una bebida a base de cítricos ayudó a prevenir el desarrollo de arrugas en ratones sin pelo.

5. Ayuda a la digestión

Algunas personas beben agua de limón como laxante matutino diario para ayudar a prevenir el estreñimiento. Beber agua con limón tibia o caliente al despertar puede ayudar a que su sistema digestivo se mueva.

La medicina ayurvédica dice que el sabor agrio de las rodajas de limón seco endulzado ayuda a estimular su "agni". En la medicina ayurvédica, un agni fuerte activa el sistema digestivo, lo que le permite digerir los alimentos con mayor facilidad y ayuda a prevenir la acumulación de toxinas.

6. Refresca el aliento

¿Alguna vez te has frotado las manos con un limón para eliminar el olor a ajo o algún otro olor fuerte? El mismo remedio popular se puede aplicar al mal aliento causado por comer alimentos con olores fuertes como el ajo, la cebolla o el pescado. Puede evitar el mal aliento bebiendo un vaso de agua con limón después de las comidas y a primera hora de la mañana. Se cree que las rodajas de limón secas estimulan la saliva y el agua también ayuda a prevenir la boca seca, que puede provocar mal aliento causado por bacterias.

7. Ayuda a prevenir los cálculos renales.

El ácido cítrico de las rodajas de limón secas puede ayudar a prevenir los cálculos renales. El citrato, un componente del ácido cítrico, paradójicamente hace que la orina sea menos ácida e incluso puede romper los cálculos pequeños. Beber agua de limón no solo le proporciona citrato, sino también el agua que necesita para ayudar a prevenir o eliminar las piedras.

Usar:

Método de beber

Tome una o dos rebanadas en la taza, agregue azúcar a su gusto y cocine en agua tibia (la temperatura más adecuada es 40-60 grados Celsius) durante dos o tres minutos. En caso de cambios de color, no afectará al consumo. Se dice que el limón es el fruto de una mujer &. Un limón puede embellecer a una mujer de la cabeza a los pies: blanqueamiento, pérdida de peso, pecas, embellecimiento de dientes, embellecimiento corporal, peluquería, eliminación de arrugas ...

Proveedor de rodajas de limón seco

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