Polvo de fenogreco puro

¿Qué es el polvo de fenogreco puro?

Trigonella foenum-graecum es una hierba anual de la familia de los guisantes con flores de color amarillo pálido y hojas de tres lóbulos en forma de trébol. La semilla de fenogreco tiene un sabor a arce y se encuentra comúnmente como condimento en las cocinas egipcia, india y del Medio Oriente. Nuestropolvo de fenogreco purose muele a partir de semillas cultivadas orgánicamente. El polvo de semillas de fenogreco se puede agregar a platos salados y dulces, teñir, encapsular y usar en aplicaciones tópicas.

El polvo de fenogreco a granel se ha utilizado en la herboristería y con fines culinarios durante milenios. Se utiliza con mayor frecuencia en la cocina india, egipcia y del Medio Oriente, pero se utiliza comercialmente como agente aromatizante en gran parte del mundo. Su delicado sabor a arce lo hace perfecto para productos horneados y dulces y también para crear imitaciones de jarabes de arce. Se ha utilizado en la herboristería tradicional para favorecer la digestión, favorecer la lactancia en madres lactantes y como aplicación tópica.

Información básica:

Beneficios del polvo de fenogreco puro:

1.Disminuir el azúcar en sangre

Se han estudiado las preparaciones hechas con semillas de fenogreco para determinar sus efectos en la mejora del control de la glucosa en sangre en personas con diabetes y en la prevención de la progresión de la prediabetes a la diabetes tipo 2. Los estudios en animales mostraron efectos específicos que apoyarían este uso, como ralentizar la digestión y absorción de carbohidratos. Pero los estudios en humanos no han descubierto qué mecanismos podrían reducir los niveles de glucosa en sangre.

Un metanálisis de 10 ensayos clínicos en humanos encontró que el polvo de fenogreco a granel reducía la glucosa en sangre en ayunas, la glucosa de dos horas y la hemoglobina A1c. Estos efectos se observaron principalmente en estudios que utilizaron dosis altas. Sin embargo, los autores señalaron que todos los estudios incluidos eran de mala calidad, incluidas las deficiencias metodológicas y el sesgo de publicación.

2.Producción de leche materna

El polvo de fenogreco puro o las píldoras de semillas de fenogreco son remedios populares para estimular el aumento de la producción de leche materna. Se cree que ciertas sustancias del fenogreco tienen acciones similares a las del estrógeno. Si bien se han realizado investigaciones al respecto, hasta ahora los estudios han tenido resultados mixtos.

Un ensayo de investigación de apoyo encontró que el volumen de leche materna fue significativamente mayor para el grupo que recibió té de fenogreco, y sus bebés recuperaron su peso al nacer antes, en comparación con un grupo de placebo y un grupo de control.

3- calambres menstruales

El té y el polvo de fenogreco puro se han utilizado tradicionalmente para los cólicos menstruales. Existe evidencia limitada que respalda este uso, según una revisión sistemática de estudios de 2016. Un estudio probó píldoras de semillas de fenogreco en comparación con placebo. El estudio doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo encontró una mayor reducción del dolor y una menor duración del dolor en el grupo que recibió las cápsulas de fenogreco.

4.Testosterona y libido

Si bien la investigación sobre el uso de polvo de fenogreco a granel para aumentar los niveles de testosterona es muy limitada,&se supone que los compuestos llamados saponinas furostanólicas pueden ayudar a estimular la producción de testosterona. La investigación disponible sobre el uso de fenogreco para aumentar los niveles de testosterona incluye un pequeño estudio publicado en Phytotherapy Research en 2011, que encontró que un suplemento que contiene extracto de fenogreco y varios minerales mejoró varios aspectos de la libido, pero no influyó significativamente en los niveles de testosterona.

Aplicación de polvo de fenogreco puro:

* Producto sanitario

El polvo de fenogreco puro puede mejorar los problemas digestivos y aliviar el estreñimiento.

* Aditivo alimentario

El polvo de fenogreco a granel se usa comúnmente como agente aromatizante en la cocina, alimentos y bebidas de la India como parte de una mezcla de especias. Al mismo tiempo, puede ayudar a aumentar la recuperación y la nutrición del apetito muscular.

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