¿Qué es el extracto de Bacopa Monnieri?
Extracto de Bacopa monnieri, comúnmente conocido como hisopo de agua, es una hierba de uso frecuente en Ayurveda.
Se ha demostrado que la suplementación con extracto de bacopa monnieri mejora la cognición al reducir la ansiedad. También es confiable para mejorar la formación de la memoria. Aunque los efectos de esta naturaleza generalmente se estudian en los ancianos, el extracto de hoja de bacopa monnieri parece afectar también a los jóvenes, lo que lo convierte en un nootrópico útil.
Dado que Bacopa monnieri también es un adaptógeno, una persona relajada puede experimentar una falta de motivación para trabajar después de la suplementación. En teoría, la combinación de Bacopa monnieri con un estimulante evitaría el malestar, pero esta combinación no ha sido probada.
Análisis:
Artículo | Especificación | Resultado |
Apariencia | Polvo marrón | Cumple |
Olor | Característica | Cumple |
Ensayo | 20% | cumple |
Analisis granulometrico | 100% pasa malla 80 | Cumple |
Pérdida por secado Residuos en ignición | ≤1.0% ≤1.0% | 0.12% 0.09% |
Metal pesado | & lt; 10 ppm | Cumple |
Como | & lt; 0,5 ppm | Cumple |
Pb | & lt; 0,5 ppm | Cumple |
CD | & lt; 0,5 ppm | Cumple |
Solventes residuales | & lt; 100 ppm | Cumple |
Plaguicida residual | Negativo | Cumple |
| Microbiología | ||
Recuento total de placas | & lt; 1000 ufc / g | Cumple |
Levadura& Molde | & lt; 100 ufc / g | Cumple |
E. coli | Negativo | Cumple |
Salmonela | Negativo | Cumple |
Beneficios del extracto de Bacopa Monnieri:
# 1: memoria y cognición mejoradas
Numerosos estudios apoyan que el extracto de bacopa monnieri tiene un efecto nootrópico en adultos y niños, mejorando la salud del cerebro y la memoria. Los efectos cognitivos de la bacopa monnieri son inmensos. En dosis de 320 o 640 mg de Bacopa monnieri pueden mejorar la reactividad al estrés multitarea y reducir la ansiedad durante las tareas cognitivas exigentes, lo que permite a las personas realizar múltiples tareas a la vez.
Un metanálisis de 437 sujetos humanos sanos mostró que Bacopa mejoró la cognición y disminuyó el tiempo de reacción de elección.En una prueba de 90 días, 62 participantes que recibieron 300 miligramos de extracto de Bacopa por día experimentaron mejoras en la memoria espacial, la memoria de trabajo y el procesamiento visual rápido. .
Una revisión de cinco estudios encontró que Bacopa monnieri mejora las habilidades del lenguaje en los niños, incluido el vocabulario, la ortografía, el procesamiento de sonidos y la comprensión de palabras. También aumenta la cantidad de elementos que los niños pueden recordar durante una prueba. En un estudio de 300 niños, Bacopa mejoró la memoria de trabajo espacial y la estrategia.
# 2: Efectos del estrés y la ansiedad
Bacopa reduce la percepción de estrés y ansiedad tanto en personas sanas como en personas que padecen ansiedad. En una prueba doble ciego, la hierba disminuyó los niveles de cortisol y la percepción del estrés durante las tareas exigentes.
En personas con ansiedad y neurosis, la suplementación con Bacopa a largo plazo mejora la memoria y el aprendizaje. Bacopa también puede reducir el daño inducido por el estrés en el hipocampo, el área principal de su cerebro involucrada en la formación de la memoria [*]. Los estudios en ratas también han confirmado las propiedades antiestrés de Bacopa [*] [*].
# 3: Equilibrio de neurotransmisores y efectos antidepresivos
El extracto de Bacopa monnieri aumenta los niveles cerebrales de BDNF y serotonina, los cuales tienen efectos antidepresivos, así como otros neurotransmisores como la dopamina [*] [*].
En un estudio, se descubrió que Bacopa ayuda a prevenir convulsiones en pacientes epilépticos, causadas por un desequilibrio de los niveles de ácido gamma amino butírico (GABA) en el cerebro [*].
# 4: Beneficios del TDAH y la dislexia
En un estudio de 120 niños diagnosticados recientemente con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), los investigadores encontraron que una preparación a base de hierbas que contiene extracto de hoja de bacopa monnieri mejoró la atención, la cognición y el control de los impulsos [*].
En otro estudio similar, niños de 6 a 12 años (que fueron diagnosticados con TDAH antes de los 7 años) encontraron que el extracto de hoja de bacopa monnieri reducía los síntomas del TDAH y que los niños lo toleraban bien [*].
# 5: acciones antioxidantes y antiinflamatorias
El extracto de bacopa orgánica puede tener una amplia gama de acciones antiinflamatorias en su cuerpo y cerebro, la mayoría de las cuales son causadas por sus efectos antioxidantes. Un extracto de Bacopa promueve la eliminación de radicales libres y protege las células cerebrales contra la citotoxicidad (toxicidad celular) y el daño del ADN que puede conducir a la enfermedad de Alzheimer [*].
Bacopa también tiene una capacidad dependiente de la dosis para eliminar los radicales libres y prevenir el daño del ADN en las glándulas prostáticas de ratones envejecidos, lo que puede traducirse en problemas de próstata humana [*].
# 6: efectos anti-envejecimiento y neuroprotectores
La inflamación y el daño celular parecen ser las principales causas de la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia y enfermedades cerebrales degenerativas relacionadas con el envejecimiento.
Los investigadores especulan que el extracto de bacopa orgánica podría reducir la probabilidad o retrasar la aparición de enfermedades neurodegenerativas y otras relacionadas con el envejecimiento al reducir la inflamación crónica y otros efectos relacionados con el envejecimiento.
# 7: Presión arterial más baja y prevención de enfermedades cardíacas
Ningún ensayo controlado aleatorizado grande ha demostrado todavía que Bacopa monnieri sea eficaz para reducir la presión arterial y prevenir las enfermedades cardíacas. Sin embargo, hay datos humanos limitados que apoyan la posibilidad.
En mujeres posmenopáusicas, un extracto de Bacopa monnieri redujo el colesterol LDL, los triglicéridos y la presión arterial [*]. Actuando a través de la vía del óxido nítrico, Bacopa reduce la presión arterial en ratas [*]. Bacopa también protegió los corazones de rata contra las lesiones causadas por isquemia y reperfusión [*].
# 8: Beneficios para el asma y las alergias
Los mastocitos producen y liberan histamina, que participa en la respuesta alérgica de su cuerpo. Bacopa actúa como estabilizador de mastocitos, reduciendo la producción de histamina [*].
En Ayurveda, Bacopa beneficia a las personas con asma [*]. Los estudios en ratas han encontrado que la hierba induce broncodilatación y reduce la presión de exhalación, validando su papel tradicional en el apoyo al alivio del asma [*] [*].
# 9: función inmunológica mejorada
El uso tradicional de Bacopa en Ayurveda para mejorar la función del sistema inmunológico está validado por estudios que examinan los efectos de Bacopa monnieri en la función inmunológica [*] [*] [*].
# 10: efectos contra el cáncer
Los estudios de células sanas y células cancerosas predicen que los extractos de Bacopa monnieri y Bacopa pueden ayudar a prevenir el cáncer al prevenir la replicación de las líneas celulares cancerosas. Esto puede causar la muerte celular de las células cancerosas y aumentar los niveles de antioxidantes [*] [*] [*] [*].
En ratones, el extracto oral de bacopa monnieri ralentizó el desarrollo de tumores sólidos [*]. Los hallazgos en ratas predicen que puede ayudar a prevenir el cáncer de colon.
# 11: propiedades antimicrobianas
Los beneficios de Bacopa también incluyen sus acciones antimicrobianas. Inhibe Staphylococcus aureus (estafilococo) Vibro cholera, H. pylori, Salmonella y E. coli, así como la actividad antifúngica contra Candida y el moho negro.
# 12: Mejoras en la salud intestinal
En los sistemas de la medicina tradicional, el jugo de hoja de bacopa se administra a los niños para ayudar a aliviar la diarrea [*]. La bacopa también se usa tradicionalmente para el estreñimiento y otros trastornos del estómago [*].
Un ensayo con 169 participantes demostró un posible beneficio de Bacopa monnieri para aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII) [*].
En ratas normales y ratas con diabetes tipo 2, Bacopa tuvo efectos antiulcerosos y curativos de úlceras [*]. Bacopa mejora los factores defensivos de las mucosas en el intestino, lo que puede explicar sus efectos antiulcerosos [*].
# 13: protección del hígado
Los estudios en ratas muestran que Bacopa protege contra el daño hepático inducido por acetaminofén- (Tylenol) al aumentar los niveles de antioxidantes [*].
Bacopa también puede proteger contra el daño hepático por morfina [*] [*].
# 14: Efectos sobre los ciclos menstruales y problemas posmenopáusicos
En India, la planta fresca entera de Bacopa monnieri se tritura y se consume con leche de vaca para ayudar con los ciclos menstruales irregulares [*]. En mujeres posmenopáusicas, un extracto de Bacopa redujo el insomnio, disminuyó la presión arterial y mejoró los niveles de colesterol y triglicéridos [*].
Aplicación del extracto de Bacopa Monnieri:
Como ingredientes de Productos Saludables.
2.Como ingredientes de suplementos nutricionales.
3.Como ingredientes cosméticos
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