Isoflavonas de soja
Isoflavonas de sojason compuestos que se encuentran en la soja y los productos de soja. Se ha informado que poseen numerosas propiedades fisiológicas, como la osteoporosis antitumoral, antimenopáusica (femenina) y antienvejecimiento.
También se ha informado que mejoran las habilidades de aprendizaje y memoria en mujeres menopáusicas y ayudan en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardíacas, diabetes y enfermedad de Kawasaki (KD). En esta revisión, se analizaron los efectos de las isoflavonas de soja sobre diversas enfermedades. Con base en el análisis, se planteó la hipótesis de que la función deisoflavonas de sojaen la prevención y el tratamiento de diversas enfermedades resulta de sus propiedades fitoestrógenas y antioxidantes.
Para qué se utilizan las isoflavonas de soja (usos de las isoflavonas de soja)
Las isoflavonas de soja son polifenoles que se encuentran en los productos de soja y otras plantas. Preferiblemente interactúan con un tipo de receptor de estrógeno involucrado en funciones cognitivas. Debido a que interactúan con los receptores de estrógeno, las isoflavonas de soja también se han estudiado para prevenir los síntomas de la menopausia y el síndrome premenstrual. Algunos estudios clínicos han sugerido que los tratamientos con isoflavonas de soja pueden mejorar algunas funciones cognitivas, aunque los beneficios parecen depender de la edad, el sexo y la etnia. La ingesta de isoflavonas de soja a través de la dieta o la suplementación generalmente se considera segura.
¿Son seguras las isoflavonas de soja?
Las isoflavonas, que se encuentran en la soja, son estrógenos vegetales. Los niveles altos de estrógeno se han relacionado con un mayor riesgo de cáncer de mama. Sin embargo, las fuentes alimenticias de soja no contienen niveles lo suficientemente altos de isoflavonas como para aumentar el riesgo de cáncer de mama.
Beneficios de las isoflavonas (para qué sirven las isoflavonas de soja)
1. Suplemento de estrógeno, el volumen menstrual es pequeño, el sistema endocrino no está regulado, retrasa el envejecimiento femenino
Cuando el nivel de estrógeno en el cuerpo humano disminuye, las isoflavonas de soja ocuparán el receptor de estrógeno, desempeñarán el papel de estrógeno débil y mostrarán el efecto de aumentar los niveles de estrógeno;
2. Prevenir y mejorar los síntomas de la menopausia
Durante la menopausia femenina, debido al declive de la función ovárica femenina, el nivel de secreción de estrógenos disminuye, provocando una serie de cambios en el organismo y recuperación, como sofocos, sudoración, irritabilidad, insomnio, pérdida de memoria, dolores articulares, etc. Sin un tratamiento oportuno, causará efectos a largo plazo y daños al cuerpo, así como a familiares y amigos. Las isoflavonas de soja pueden mejorar eficazmente la función ovárica, aumentar los niveles de estrógeno, prevenir y mejorar los síntomas de la menopausia, sin efectos secundarios.
3. Reducir el colesterol y la incidencia de enfermedades cardiovasculares en las mujeres.
Las isoflavonas de soja aumentan la actividad de los receptores de lipoproteínas de muy baja densidad, previenen la oxidación excesiva de los receptores de lipoproteínas de muy baja densidad, inhiben la proliferación de las células del músculo liso vascular y resisten la trombosis. Reduce la actividad de las plaquetas y las coloca en la pared de los vasos sanguíneos. La reducción del depósito y la acumulación de aterosclerosis previene la aparición de aterosclerosis y reduce la aparición de enfermedades cardiovasculares en las mujeres.
4. Mejorar la osteoporosis
Las mujeres menopáusicas y posmenopáusicas son más propensas a la osteoporosis, el factor principal es el desequilibrio endocrino, especialmente la disminución de los niveles de estrógenos. La función ovárica disminuye después de la menopausia y el nivel de estrógeno en el cuerpo disminuye, lo que en primer lugar hace que disminuya la producción y la actividad de la vitamina D, lo que interfiere con la absorción de calcio en el intestino. En segundo lugar, el hueso pierde el efecto protector del estrógeno, aumenta la sensibilidad a la hormona paratiroidea y aumenta la resorción ósea.
5. Recuperación posparto:
Para acomodar al feto, el útero se calentará, suavizará y se llenará de sangre bajo la acción del estrógeno, formando una gran bola hueca y carnosa. Después del parto, el útero de repente se convierte en una habitación vacía. No es tan fácil restaurar el estado original. Requiere un cuidado cuidadoso por parte de la madre. La suplementación adecuada de estrógenos es muy útil para la recuperación del útero y los ovarios.
¿Qué son las isoflavonas de soja en el cuidado de la piel?
Los ingredientes derivados de la soja se encuentran cada vez más en los productos para el cuidado de la piel, generalmente como genisteína, una isoflavona de la soja. Hay buenas razones por las que algunos humectantes y cremas de noche incluyen isoflavonas de soja: iluminan la piel, disminuyen el enrojecimiento, aumentan la producción de colágeno y mejoran el tono de la piel.
¿Cuáles son algunas buenas fuentes de soja?
Si está interesado en explorar los posibles beneficios para la salud de la soja GG, considere agregar algunos de estos alimentos a su dieta:
edamame
harina de soja
sopa de miso
tempeh
tofu
leche de soja
yogur de soja
Cómo tomar isoflavonas de soja
También puede tomar isoflavonas de soja en forma de suplemento. La Sociedad Norteamericana de Menopausia recomienda comenzar con una dosis de 50 miligramos al día. Es posible que deba aumentar la dosis para beneficiarse. Tenga en cuenta que pueden pasar varias semanas o meses antes de que comience a notar algún cambio en los síntomas de la menopausia.
¿Qué son las isoflavonas de germen de soja?
La isoflavona de germen de soja ejerció efectos favorables sobre los síntomas vasomotores y el perfil lipídico, mostrándose como una terapia alternativa interesante para las mujeres posmenopáusicas con contraindicación para la TRH convencional.
¿Qué hacen las isoflavonas de soja para la fertilidad?
Las isoflavonas de soja bloquean los receptores de estrógeno en su cerebro y engañan a su cuerpo haciéndole creer que sus niveles naturales de estrógeno son bajos. En respuesta, su cuerpo inicia una cascada de eventos para aumentar la producción de estrógeno. (Como parte de este proceso, un grupo de óvulos madura para que uno esté listo para ser liberado durante la ovulación).
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Referencias: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3916987/
https://www.alzdiscovery.org/cognitive-vitality/ratings/soy-isoflavones
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/soy-breast-cancer-risk/faq-20120377
https://blogs.webmd.com/healthy-skin/20111104/the-soy-effect
https://www.healthline.com/health/soy-for-menopause
https://www.babycenter.com/getting-pregnant/how-to-get-pregnant/can-soy-isoflavones-help-me-get-pregnant_10364266
