¿La astaxantina le ayuda a broncearse?
No es para presumir, pero siempre tuve la piel perfecta. Hasta que un día no lo hice. Desarrollé hiperpigmentación en mi frente y mejillas y, de repente, un día en la playa, incluso protegido con protector solar y un sombrero, fue demasiado. Estaba horrorizado. Así que fui al dermatólogo.
La solución de mi derm&fue hidraquinona y retin-A. Y mantenerse alejado del sol, para siempre. También sugirió llevar un paraguas, usar protector solar en la casa (al despertar y también en los días de lluvia) y nunca olvidar que el protector solar no lo protegerá al 100%.
Salí de allí pensando que estaba loca, pero pronto me encontré retirándome a habitaciones más oscuras, usando sombreros y untándome bloqueador solar como si mi vida dependiera de ello. Pronto la noche fue mi momento favorito del día y temí que comenzara a parecer un miembro de la familia Cullen. Claramente, necesitaba un enfoque diferente.
Decidí consultar a Thea Fournier, una médica intuitiva y nutricionista que sugirió tomarpolvo de astaxantina a granel, un suplemento que actualmente se promociona como el antioxidante más potente disponible. Se encuentra naturalmente en el salmón salvaje, se produce cuando la microalga Haematococcus pluvialis se seca y tiene que protegerse de la radiación ultravioleta. En la naturaleza, produce un campo de fuerza para proteger a las algas de la falta de nutrición o de la luz solar intensa. Resulta que puede tener el mismo efecto en tu cuerpo. Fournier dice: “Como sugieren los estudios, según mi experiencia, la astaxantina actúa como un protector solar interno natural que lo protege de un mayor daño de los rayos UV y ayuda a disminuir la pigmentación de la piel. También actúa como un potente antiinflamatorio, dirigido a una variedad de mediadores inflamatorios, lo que ayuda a reducir el dolor en el cuerpo ". Un estudio encontró que los ratones que tomaban el suplemento podían durar más bajo la radiación ultravioleta sin quemarse; los humanos que toman 4 mg por día durante solo dos semanas podrían hacer lo mismo.
La astaxantina tiene muchos seguidores en la comunidad médica, incluido uno de los dermatólogos más famosos de Nueva York, el autor más vendido, el Dr. Nicholas Perricone, MD. En su libro, "La dieta Perricone para bajar de peso", la llama un "Suplemento superestrella" y enumera una serie de beneficios: "Proporciona reducción de arrugas mediante suplementos internos ... Reduce la hiperpigmentación (mejor conocida como manchas de la edad)" Incluso Heidi Klum y Gwyneth Paltrow supuestamente usan "astaxantina para ayudar a combatir las arrugas, mejorar la elasticidad, reducir los signos visibles del envejecimiento UV y reducir el riesgo de cáncer de piel".
Como beneficio adicional, le da a la piel un ligero bronceado, no el "comí demasiadoszanahorias”Amable, pero un pigmento natural que se ve particularmente saludable después de mi año sin sol. Estoy convencido de los beneficios para la salud, pero un lado brillante lo hace imprescindible.
¿La astaxantina oscurece la piel?
GG quot; La astaxantina es un potente antioxidante conocido como carotenoide, que se encuentra en varios alimentos," dice Joshua Zeichner, MD, dermatólogo con sede en la ciudad de Nueva York y director de Investigación Clínica y Cosmética en Dermatología en el Hospital Mount Sinai." Tiene naturalmente un color rojo / naranja brillante, y su alto contenido en salmón es lo que le da su color. También se encuentra en algunas formas de algas rojas. Los estudios han demostrado que la capacidad antioxidante de la astaxantina es mucho más poderosa que la vitamina C."
Por lo tanto, era solo cuestión de tiempo antes de que el llamado&"rey de los carotenoides GG"; encontraría su camino en nuestros gabinetes de baño a través de botellas y tinturas. Como señaló Zeichner, según la investigación, la astaxantina contiene significativamente más antioxidantes que otros héroes de superalimentos, es de 10 a 100 veces más poderosa que otros carotenoides como el betacaroteno y el licopeno, e incluso puede ser significativamente más potente que la vitamina C que mejora la piel. y vitamina E.1 ¿Todavía estás intrigado?
Siga leyendo para obtener más información sobre los beneficios de la astaxantina, con información obtenida de Zeichner, el dermatólogo de Nueva York Hadley King, MD, y la química cosmética Marisa Plescia, de la tienda online de belleza limpia NakedPoppy.
TIPO DE INGREDIENTE: Carotenoide (pigmentos amarillos, naranjas y rojos producidos por plantas, algas y bacterias).
PRINCIPALES BENEFICIOS: Mejora la sequedad, protege la piel contra los radicales libres y el daño solar.
QUIÉN DEBE USARLO: Está recomendado para personas de todas las edades y tipos de piel y es especialmente beneficioso para quienes tienen la piel dañada.
CON QUÉ FRECUENCIA PUEDE USARLO: Es seguro usarlo por la mañana y por la noche.
FUNCIONA BIEN CON: Hidratantes.
NO USAR CON: Generalmente, la astaxantina es segura para usar con todos los demás ingredientes.
¿Qué es la astaxantina?
La mejor descripción de la astaxantina&es que es un potente antioxidante, uno que hace mucho bien a la piel." La astaxantina es un antioxidante y puede usarse tópicamente en la piel," dice King. De hecho, un estudio de 2012 encontró que la suplementación oral y tópica diaria con astaxantina mejoró la textura y elasticidad de la piel, redujo el tamaño de las manchas de la edad e incluso abordó las patas de gallo.
Si bien se necesitan más datos para confirmar esos hallazgos, la investigación ha encontrado que el poderoso ingrediente puede hacer maravillas en la piel, combatiendo todo, desde el daño solar hasta las líneas finas y las arrugas. Según una revisión de 2018, los beneficios de la astaxantina&podrían ser más completos de lo que sugiere la investigación anterior e incluyen efectos fotoprotectores, antioxidantes y antiinflamatorios de GG.
¿La astaxantina te hace subir de peso?
Se ha demostrado que la astaxantina natural inhibe el aumento de peso y otros marcadores relacionados con una dieta alta en grasas. Además, la astaxantina en combinación con el ejercicio es aún más eficaz para reducir el peso debido a la alta capacidad antioxidante de la astaxantina, el efecto protector durante la producción de energía en las mitocondrias y el efecto de quema de grasa. . Sin embargo, un programa que combina niveles razonables de ingesta de alimentos, una rutina de ejercicios con astaxantina natural hace que ese objetivo sea realista.
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Referencias: https: //www.yahoo.com/lifestyle/the-antioxidant-that-acts-as-sunscreen-98490898158.html
https://www.byrdie.com/astaxanthin-for-skin
