Polvo de tomillo

¿Qué es el tomillo en polvo?

Polvo de tomilloes una hierba perenne leñosa de bajo crecimiento, originaria de la región mediterránea y ampliamente cultivada en otros lugares. La hierba en polvo se puede utilizar para cocinar como la hoja fresca o seca. El tomillo en polvo también se usa para hacer un enjuague bucal natural y hacer gárgaras, tónicos faciales, cataplasmas y otras formulaciones para el cuidado de la piel.

Elaborado con hojas de tomillo finamente molidas. Este pequeño arbusto de bajo crecimiento con sus hojas rizadas se ha utilizado durante milenios. Esta hierba multiusos con su fragancia picante, amaderada y alimonada combina bien con pollo, ternera, cordero, cerdo, caza, pescado, higos, zanahorias, queso de cabra, lentejas, cebollas, guisantes, patatas y tomates. Es excelente en sopas y salsas a base de tomate. Thyme Leaf Powder es igualmente bueno con platos de mariscos delicados o sopas y guisos abundantes, y no olvidemos mencionar esos gumbos de salchicha atrevidos que no sabrían igual sin tomillo. Fresco o seco, el tomillo siempre demostrará ser una hierba indispensable que es imprescindible en la despensa de tu cocina.

Información básica:

Beneficios del polvo de tomillo:

1 ansiedad

Los practicantes de la aromaterapia creen que el polvo de tomillo ejerce efectos ansiolíticos (reductores de la ansiedad), una propiedad respaldada por un estudio de 2014 en el Journal of Acute Disease. Según la investigación, los ratones que recibieron una dosis oral de timol de 20 miligramos por kilogramo (mg / kg) mostraron mucho menos estrés cuando se sometieron a una prueba de laberinto elevado que los ratones que no recibieron el tratamiento. inhalando el aceite de tomillo aún no se ha establecido. Se necesita más investigación en humanos.

2.dermatitis atópica

Según un estudio de 2018 de International Immunopharmacology, la aplicación de timol en la piel de personas con dermatitis atópica tiene una respuesta fisiológica directa. Además de inhibir los compuestos inflamatorios conocidos como citocinas, el timol ayuda a encoger las capas cutáneas inflamadas dérmicas y epidérmicas características de la dermatitis.

Además, el timol pudo prevenir infecciones secundarias causadas por la bacteria Staphyloccocus aureus. Esta complicación demasiado común ocurre cuando los tejidos inflamados permiten que S. aureus se mueva desde la superficie de la piel y establezca depósitos debajo de ella.

3 tos

El polvo de hojas de tomillo se ha utilizado durante mucho tiempo como remedio casero para la tos, la bronquitis y otras afecciones respiratorias. A veces se toma por vía oral para tratar una infección en el pecho o se inhala para abrir las vías respiratorias. Existe alguna evidencia clínica de estos efectos.

4 infecciones intestinales

Se ha demostrado en tubos de ensayo que el timol neutraliza una determinada bacteria entérica asociada con la enfermedad intestinal.En un estudio de 2017 en Scientific Reports, los pollos inoculados con la bacteria que causa la enfermedad Clostridium perfringens fueron alimentados con una mezcla de aceites esenciales que contenían un 25% de timol y un 25% de carvacrol (otro fenol potente que se encuentra en el tomillo). Después de 21 días, las aves tratadas tenían mucha menos evidencia de la bacteria en sus intestinos que las aves no tratadas. También tuvieron menos lesiones y muertes relacionadas con C. perfringens.

5- calambres menstruales

El polvo de tomillo ha sido promocionado durante mucho tiempo por sus propiedades analgésicas (aliviar el dolor) y antiespasmódicas (aliviar los espasmos). La evidencia que respalda estas afirmaciones a menudo es mixta, pero ha habido algunos hallazgos prometedores.

En un estudio publicado en el Journal of Research in Medical Sciences en 2012, los investigadores le dieron a 120 estudiantes universitarias suplementos de tomillo (cuatro veces al día) o ibuprofeno (tres veces al día) para tratar los cólicos menstruales. Después de dos meses de tratamiento, ambos grupos de mujeres informaron niveles similares de alivio, lo que sugiere que el tomillo puede ser una alternativa viable al ibuprofeno con muchos menos efectos secundarios.

6.- candidiasis bucal

El polvo de hojas de tomillo mezclado con agua se ha utilizado durante mucho tiempo como remedio para el mal aliento y la prevención de la gingivitis y la enfermedad de las encías. También hay evidencia de que puede tratar la candidiasis oral, una infección común causada por el hongo Candida albicans. Según un estudio de 2015 en BMC Complementary and Alternative Medicine, el timol pudo suprimir el crecimiento de C. albicans y otras cepas de Candida en un tubo de ensayo. Los investigadores creen que el timol inhibe la producción de ergosterol, una sustancia similar al colesterol necesaria para fomentar el crecimiento de hongos. Cuando se usa en combinación con el fármaco antifúngico nistatina, el timol pudo erradicar el 87,4% de todas las cepas de Candida.

Polvo de tomilloDosis

Faltan estudios que orienten las aplicaciones clínicas. Las tinturas y el aceite esencial se usan tópicamente para las infecciones por hongos. Las infusiones de tomillo se han utilizado para hacer gárgaras en concentraciones del 5%.

Se ha evaluado la farmacocinética del timol en adultos sanos. No se encontró timol libre en la sangre ni en la orina, con metabolitos de sulfato y glucurónido identificados en la orina. Se estimó que la vida media de eliminación terminal media era de 10 horas.

Polvo de tomilloAplicaciones:

1.aliviar el resfriado común, el dolor de garganta y la esterilización por flema;

2.prevenir la rinitis alérgica; aliviar la fatiga;

3.Mejorar las enfermedades neurológicas, la anemia, la presión arterial baja, el dolor de hombro y la fiebre del heno.

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