Polvo de cetona de frambuesa

¿Qué es el polvo de cetona de frambuesa?

Ponerse en forma es una batalla que enfrentan muchas personas. En Estados Unidos, casi el 33% de la población adulta tiene sobrepeso y cerca de un 40% adicional dice algo tan gordo. Regularmente, las personas comienzan nuevos programas de ejercicio o se vuelven locos, consumen menos calorías y pierden fuerza cuando experimentan resultados restringidos. De hecho, solo el 15% de las personas que intentan ponerse más en forma a través de métodos dietéticos tradicionales prevalecen a largo plazo. En este sentido, muchos están tomando suplementos de salud como cetonas de frambuesa para ayudarlos a lograr y mantener sus objetivos de reducción de peso.

Polvo de cetona de frambuesaes una sustancia característica que se encuentra en las frambuesas rojas dándoles su olor rompedor. Es una sustancia que también se encuentra en cantidades modestas en diferentes productos naturales como moras, arándanos y kiwis. Las cetonas frambuesa PureBulk&no están diseñadas. Son una hierba. Se ha considerado que el polvo de cetona de frambuesa expande la presencia de adiponectina en el sistema circulatorio. La adiponectina es básicamente una proteína que gestiona la digestión de&de nuestro cuerpo. Se centra esencialmente en la digestión de las grasas insaturadas contenidas en las células grasas. Mientras más adiponectina esté presente en el cuerpo, más capaz será de sacar las células grasas para usarlas como energía. Este es un ciclo conocido como lipólisis.

Información básica:

Polvo de cetona de frambuesaBeneficios:

1. Puede ayudar a perder peso (o puede que no)

Hasta la fecha, no hay un solo estudio que evalúe la eficacia de las cetonas de frambuesa para la pérdida de peso sola en humanos. Hay algunos estudios que involucran roedores que tienen críticas mixtas, pero sugieren que las cetonas de frambuesa pueden ayudar a reducir la ingesta de alimentos y, por lo tanto, promover la pérdida de peso.

2. Puede reducir la inflamación del hígado

Un estudio de 2012 publicado en el Journal of Medical Food encontró que el tratamiento con cetona de la frambuesa, después de una dieta alta en grasas, puede proteger a las ratas contra la esteatohepatitis no alcohólica, que es una inflamación del hígado causada por una acumulación de grasa en el hígado. Los investigadores informaron que las cetonas de frambuesa tenían un doble efecto de protección hepática y reducción de grasa en las ratas probadas.

El problema con estos estudios con roedores es que las dosis son muy altas; de hecho, la dosis equivalente en humanos es de 100 a 300 miligramos al día, ¡que es más de 200 veces mayor que la ingesta diaria promedio de cetonas de frambuesa! Esta es una dosis preocupante, especialmente en comparación con otros suplementos quemagrasas que se encuentran actualmente en el mercado. Entonces, aunque este estudio sugiere que las cetonas de frambuesa pueden ayudar a reducir la inflamación del hígado, es necesario realizar más estudios en humanos usando la dosis adecuada.

3. Puede mejorar los niveles de colesterol y la resistencia a la insulina

Un estudio de 2018 encontró que las cetonas de frambuesa pueden tener un papel terapéutico en el control de la hiperlipidemia y la resistencia a la insulina entre ratas obesas. Nuevamente, este es un estudio en animales y las dosis de cetonas fueron de 250 a 500 miligramos por kilogramo de peso corporal, lo que sería una dosis muy alta para los humanos.

Sin embargo, el estudio sugiere que las cetonas de frambuesa contribuyen a la regulación positiva de la expresión de AQP7, que es una proteína que desempeña un papel en la función metabólica. Como la mayoría de los posibles beneficios de la cetona de la frambuesa, se necesita más investigación al respecto para indicar si las cetonas son efectivas para normalizar los niveles de colesterol y la resistencia a la insulina en los seres humanos.

4. Aumenta el crecimiento del cabello

Investigadores en Japón indican que la cetona de la frambuesa tiene una estructura similar a la de la capsaicina, el compuesto molecular que se encuentra en los pimientos picantes. Se cree que, al igual que la capsaicina, las cetonas de frambuesa activan las neuronas sensoriales, lo que promueve el crecimiento del cabello al aumentar la expresión del factor de crecimiento 1 similar a la insulina dérmica (IGF-1).

Un estudio en ratones encontró que cuando se aplicaron tópicamente cetonas de frambuesa al 0.01 por ciento, aumentó la expresión de IGF-1 en la superficie de los folículos pilosos y promueve el recrecimiento del cabello en ratones cuatro semanas después de la aplicación.

5. Mejora la elasticidad de la piel

Los mismos investigadores de Japón que informaron sobre la eficacia de las cetonas de frambuesa para el crecimiento del cabello evaluaron su capacidad para mejorar la elasticidad de la piel en humanos. Descubrieron que cuando se aplica tópicamente cetona de frambuesa al 0.01 por ciento en la piel de la cara, aumenta la elasticidad de la piel de las mejillas dos semanas después de la aplicación. Esto solo se probó en cinco mujeres, pero es un poco de evidencia prometedora que se ofrece sobre las cetonas de frambuesa que involucran a humanos.

Polvo de cetona de frambuesaAplicaciones:

Las cetonas de frambuesa roja se utilizan actualmente en Japón como un suplemento de pérdida de peso en forma de píldora y como parche externo.

2. Buena fuente de antocianinas que incluyen quercetina, kaempferol cianidin-3-glucosilrutinosido& cianidin-3-rutinósido.

Dosis de polvo de cetona de frambuesa

No hay evidencia humana de los efectos de las cetonas de frambuesa. Los estudios en ratas han utilizado un rango de dosis de .545-2.18g / kg, que se correlaciona con una dosis estimada en humanos de 80-340 mg / kg para humanos. Esta dosis es muy alta en comparación con otros compuestos quemagrasas, por lo que la dosis suplementaria estándar de cetonas de frambuesa para humanos está en el rango de 100-200 mg. No hay pruebas sólidas de la eficacia de las dosis que se enumeran a continuación. Las dosis para ratas se correlacionan con las siguientes dosis en humanos:

870-3,700 mg para una persona de 150 libras

1,100-5,000 mg para una persona de 200 libras

1,500-6,200 mg para una persona de 250 libras

No hay evidencia humana de la efectividad de las cetonas de frambuesa. Las cetonas de frambuesa no se pueden concentrar en el cuerpo humano de la misma manera que se concentran durante los estudios realizados fuera del cuerpo, en células individuales.

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